今天是一個既快樂又悲傷的日子，快樂是因為今天是十一國慶節(jié)，為祖國慶生的日子，悲傷是因為今天開始小編進入了感冒狀態(tài)，不過這也好，可以讓我靜下心來，好好過幾天國慶假期，多看看書，拋開雜念。

假期第一天已經(jīng)過去了，你是否制定了假期計劃？或者計劃是否正常進行了？

今天給大家推薦一個祖?zhèn)髦贫ㄓ媱澋拿胤剑?/p>

1、先做減法

每個人的精力都是有限的，在有限的時間內(nèi)，做有價值的事情才是最重要的，并且做到最好。

每個人對事情都有一個優(yōu)先級，很多計劃被拖延的根本原因在于，這些計劃原本在這段時間內(nèi)就沒必要存在。

2、除以二

研究表明，人往往會高估自己完成事情的效率，大概150%-300%。就是你以為1小時能做完的事情，通常需要1.5-3個小時才能做完。

因此，如果你國慶計劃讀4本書，其實可以把目標砍到2本。

3、定浮動目標

如果你國慶期間計劃看2本書，那就目標改為1-4本；如果你計劃今晚看60頁書，那就把目標改為看30-120頁書。

設(shè)定這樣的浮動目標有兩個作用：

①可以“提高期望”，讓自己更有把握了

②可以及時了解自己執(zhí)行計劃的進度，并能夠獲得成就感

4、將目標細化

光有目標，你完全無法實行，因為沒有實行的計劃，無法確保目標完成進度和質(zhì)量。

我們需要一個詳細的執(zhí)行計劃，如具體什么時間、哪個地點，跟哪些人完成等。

熟記這四條法則吧，接下來，讓我們打打雞血~