星期一開周會(huì)提到一個(gè)詞”固定思維模式”，5個(gè)人的小會(huì)討論著部門的發(fā)展方向，討論中同事說”咱們每個(gè)人都通過自己的經(jīng)歷，用自己固定的模式去思考理解，彼此不是互通的”，存在于自己的固定思維這個(gè)是目前我的狀態(tài)，用自己的固定思維去思考，新項(xiàng)目在跑的同時(shí)擔(dān)心自己的建議反而影響節(jié)奏，焦慮又恐懼又期待的矛盾體，所以最近一段時(shí)間很低調(diào)，學(xué)會(huì)辯證的去看待好多事兒，情緒逐漸穩(wěn)定。
想起一本書，叫《走出舒適區(qū)》，里面有提到如何打破慣性思維，其實(shí)和前面提到的固定思維模式類似，想分享給讀文章的朋友，打破自己的慣性思維。主要有三點(diǎn):
第一，考慮你的恐懼或者局限意味著什么——你從中可以學(xué)到什么積極內(nèi)容？你從中可以學(xué)到怎樣的生活經(jīng)驗(yàn)？你可以從中獲得怎樣的積極資源？
第二，用積極的語(yǔ)言去更換。如果你注意到自己正在使用懷疑的語(yǔ)言，你可以采取行動(dòng)，做出改變，將令人灰心喪氣的恐懼語(yǔ)言變成激勵(lì)人心的積極語(yǔ)言。比如:
緊張——期望和興奮
問題——挑戰(zhàn)和機(jī)遇
我不能——如果……我就可以
不是我的錯(cuò)——我的責(zé)任在哪？
我很焦慮——我意識(shí)到了并會(huì)盡職盡責(zé)
我不滿意——我正在尋找焦點(diǎn)和目標(biāo)
災(zāi)難——機(jī)遇和學(xué)習(xí)
我希望——我知道，我相信
真糟糕——我從中學(xué)到了或?qū)Ｗで髱椭?/p>
我無(wú)能為力——我富有創(chuàng)造力
這花費(fèi)得太多——這是一種投資，會(huì)產(chǎn)生價(jià)值
…………
第三，通過改變恐懼的語(yǔ)境，是否能讓你的感受變得積極呢？比如說，你害怕與人接觸，你是否可以通過公益活動(dòng)的志愿者來克服這種恐懼？你會(huì)害怕和自己說話嗎？你能否享受幫助別人又在奉獻(xiàn)自己的過程，而樂在其中。
以上三點(diǎn)，可以推薦給困在慣性思維的你，走出來吧，未知的東西新鮮又刺激會(huì)讓你感覺還在活著。老板之前分享也提到一句話，往火里去，越痛苦越會(huì)成就自己。
打破自己的慣性思維，走出恐懼，如果學(xué)會(huì)往火里去，那將沒有什么可怕的。
