一個(gè)人工作的絕大部分壓力，并不來源于工作本身，而是源自人際交往中產(chǎn)生的內(nèi)耗。

有人自我調(diào)侃道：上班拿的不是薪水，而是精神損失費(fèi)。

每一個(gè)職場(chǎng)人，都經(jīng)歷過這種心酸。

被工作任務(wù)壓得半死，還要擠出笑臉來，和形形色色的人打交道。對(duì)于不懂裝懂的客戶，要三番五次地解釋；

對(duì)于脾氣暴躁的上司，要低下頭來認(rèn)錯(cuò)賠笑；

對(duì)于陰陽怪氣的同事，要委屈自己虛與委蛇……梁永安教授指出，今天的工作之苦，早已不是身體的苦，而是我們?cè)诰裆系钠v。

很多時(shí)候，真正累倒我們的不是工作本身，而是過載的情緒。

01

職場(chǎng)如劇場(chǎng)，每個(gè)成年人都是戴著面具的演員。

看到過一幅漫畫，很有意思：

幾個(gè)上班族，提著公文包，行色匆匆地走在路上。

值得注意的是，他們都戴著清一色的微笑面具。

這一幕，像極了對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的諷喻。

不論各行各業(yè)，當(dāng)入職的那一刻起，我們就被要求情緒穩(wěn)定，波瀾不驚。

哪怕被氣到崩潰，卻仍然要保持微笑，把社交面具牢牢焊在臉上。

好像只有這樣，才能贏得別人的認(rèn)可和信賴。

相聲演員潘斌龍，曾在《涼子訪談錄》中談到過自己的一段經(jīng)歷。

他在某劇組擔(dān)任副導(dǎo)演時(shí)，因?yàn)槊麣獠蛔悖M成員都不拿他當(dāng)回事。

但為了能保住這份工作，他把委屈都咽在了肚子里。

導(dǎo)演對(duì)他頤指氣使，讓他端茶倒水，他敢怒不敢言，只能唯唯諾諾接受；

部門小領(lǐng)導(dǎo)讓他挨個(gè)去聯(lián)絡(luò)群演，他雖心有不滿，但仍表現(xiàn)得很樂意，連打了幾十個(gè)電話。

跟演員溝通時(shí)，他也要在心里反復(fù)斟酌話術(shù)，生怕對(duì)方反感。

那段時(shí)間，他常常凌晨三點(diǎn)才睡覺，六點(diǎn)就得起床。

嚴(yán)重匱乏的睡眠，再加上不斷加劇的內(nèi)耗，讓他心力交瘁。

潘斌龍?zhí)寡裕嵌螘r(shí)間，自己被折磨得神經(jīng)衰弱，每天都犯愁。

白天還能裝得沒事兒人一樣，維持一個(gè)成年人的體面，但一到夜里，就忍不住一根接著一根地抽煙。

這就是職場(chǎng)人的心酸，哪怕心里傾盆大雨，表面上也要裝作云淡風(fēng)輕。

作家劉震云說過：“世界上所有的事情都經(jīng)不起推敲，一推敲，每一件都藏著委屈。”

每一份工作，都有道不盡的心酸和無力。

身體累了，睡一覺就能緩過來。

但心被困住了，再美好的生活都會(huì)變得索然無味。

這些情緒上的起伏和壓抑，會(huì)讓你受盡苦頭，在日復(fù)一日的消耗里變得了無生氣。