? ? ? ? 第一個愛好是讀書。很多人都喜歡讀書，每年都會都好多書，可就是記不住。有人也讀了很多書，最后只能發(fā)一個感慨：“讀了那么多書，還是過不好這一生”。這句話深得大家認同，也讓好多人找到了不讀書的借口：書無大用，不讀又如何。

? ? ? ? 讀書的第一階段是選書，這依個人愛好來，有讀小說的，有讀詩歌的，有讀散文的，有讀古典文學的......不一而足。讀書有功利的、也有泛泛而讀的。選擇太多，我們的時間不夠用，所以書是可以讀的，但我們一輩子都讀不完。

? ? ? ? 我以前也是漫無目的的讀書，看到那一本書對自己有觸動，就買來讀。慢慢地讀，讀完以后好像什么記不得了。2016年我參加了李笑來的新生大學，從他那里學到了讀書的方法：只讀非虛構(gòu)類書籍，也就是對自己成長有用的書籍，其他一概不讀（當然專業(yè)和單位的書是必須要讀的）。六年多過去了，我讀了很多這類書，雖然仍然記不住，但對我的成長有一種無形的推動。他說的第二個方法是：這本書我雖然看不懂，但我讀得完。這是一個學習態(tài)度的問題。我們大部分人買了很多書，但每一本基本上都是讀了前面幾頁。我接受這個觀念并認真執(zhí)行后，一年可以讀一百多本書。是以前近三年的讀書量。而且讀書的類別單一了，可以隱隱地感覺自己的慢慢的進步：認知的提升超越了很多人。

? ? ? ? 第二個愛好是寫字。這是我一直以來的愛好。從小學開始，每天都是寫畫畫，買過很多字帖。每本都認真臨過，可是還是寫得一團糟。2010年偶然在網(wǎng)上看到田蘊章的《365天：每日一題，每日一字》如獲至寶，從此每天都上網(wǎng)看他的專題，每天正兒八經(jīng)地寫。12年過去了，還是沒有寫成一幅好的作品。我才知道：我可能就不是寫字的料。但這個習慣早已養(yǎng)成，有時（特別是金三年來），只要有一天沒有寫字，心里就空拉拉的，就像少了什么一樣。我知道寫字已融入了我的生命里啦：雖然寫不好，但是就是要寫下去，我對寫字充滿了希望：當我退休了，在別人打牌時、在別人跳廣場舞時、在別人游山玩水時，我能靜靜地在書房里寫一幅字，那該有多好啊。沖著這個美好的愿望，我還是每天在寫，不停的寫。

? ? ? ? 看書、寫字其實都是性價比最高的愛好。我家中藏書有幾千冊。毛筆、鋼筆最少也有幾百支。我估計也就投資了幾萬塊而已。相當于釣魚愛好者一年的投資呢。

? ? ? ? 第三個愛好是冥想。初次接觸冥想是2016年，在李笑來老師的指導下，聽著引導音樂，慢慢地進入冥想天地。從此堅持下來了。六年的功夫，冥想給予我不可思議的力量和豐厚的回報。元認知能力提高了。身體免疫力提高了，心態(tài)平和了。我現(xiàn)在每天三次冥想，早、中、晚各一次，除中午半個小時以外，早晚都堅持一個小時以上。

? ? ? ? 有人問我，你有這三種愛好，時間能安排過來么？我解釋道：培養(yǎng)了這些有益的愛好，你必須放下一些東西，比如說：玩手游、看抖音、看朋友圈。還有一些愛好我戒了。比如打牌、比如釣魚。這些都是關(guān)注點的問題。你只要放下了，也沒什么損失。以前我喜歡散步，現(xiàn)在我冥想了，偶爾在時間充足的時候，早上跑跑步，動靜結(jié)合，也挺好的。

? ? ? ? 從眾多的個人愛好中，甄選出這三個，好好地愛它們，堅持去做到最好，我想我此生無悔矣。