在執(zhí)行師課上，老師提到，我們要做情緒的主人。我們也可以做信念的主人，這個(gè)信念是我的，信念為我服務(wù)，我可以堅(jiān)持這個(gè)信念，而不是在什么情況下都為信念而死，犧牲自己成全信念。同時(shí)，現(xiàn)在這個(gè)信念讓我不再輕松滿足，我自然也有放下這個(gè)信念的資格。

可是，這個(gè)討論的成果該如何落地呢？

NLP看待人的問(wèn)題，分為表層結(jié)構(gòu)和深層結(jié)構(gòu)，信念就屬于深層結(jié)構(gòu)，這就要求我們多覺(jué)察，在做事的時(shí)候，保持一份覺(jué)知去做事，覺(jué)察背后的限制性信念，去運(yùn)用nlp的一些技巧去破除掉。

如何破除？我的建議是可以找出一些讓自己產(chǎn)生懷疑的次感元，把限制性信念放到一個(gè)場(chǎng)景里，再融入次感元，就會(huì)不同。比如說(shuō)，有個(gè)人我特別討厭，一想起來(lái)就會(huì)有不適的感覺(jué)，然后你試著運(yùn)用內(nèi)感官去讓他來(lái)說(shuō)出這個(gè)限制性信念，然后這句話傳入了你的耳朵（聽(tīng)覺(jué)），看到這個(gè)人很丑陋（視覺(jué)），覺(jué)得這句話很可笑（感覺(jué)），vak盡量全用上，這樣最后形成的感覺(jué)是怎樣的，如果已經(jīng)動(dòng)搖了，那么這個(gè)新策略就改變了你的信念，反之，再嘗試其他的方法。