?????? 現(xiàn)代社會年輕人的壓力越來越大，房貸的壓力、養(yǎng)老的壓力、教育的壓力、工作的壓力、生活的壓力。太多太多的壓力接踵而至，讓生活變得枯燥乏味，壓力大了就容易產(chǎn)生不好的情緒，壞情緒找不到出口排出去就很容易生病。相信有很多人會通過給自己獎勵一頓大餐吃一頓好吃的或者是喝一杯奶茶來緩解自己的壓力。但時間久了就會覺得這不是一個很好的方法，情緒性進(jìn)食一瞬間得到了釋放和短暫的愉悅，但是大吃后，就會陷入深深的自責(zé)懊悔中，這成為一個惡性循環(huán)，會變得更加痛苦。時間久了你可能都不能分辨到底是你的胃想要吃東西，還是你的情緒想吃。情緒的緩解有很多種，不要用吃來緩解自己的情緒，這并不能得到真正的放松，反而會傷害健康。