夢(mèng)想及進(jìn)度 ：

年目標(biāo)及進(jìn)度：

月目標(biāo)及進(jìn)度：

周目標(biāo)及進(jìn)度：

昨日成果：

今日目標(biāo)：學(xué)習(xí)的本質(zhì)

Specific：知道三種衡量?jī)?nèi)化或吸收的手段

Strategic：通過自己的親身經(jīng)歷來大成目標(biāo)

Measurable：三種不同的手段

Motivating：可以讓自己所有的學(xué)習(xí)行為都變得意識(shí)性更強(qiáng)

Achievable：積累了很多素材，這些素材足夠讓自己分析達(dá)成目標(biāo)

Agreed：自由兒童覺得好玩，認(rèn)為讓自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)缺少了盲目

action-oriented：通過完善以往寫作素材，并總結(jié)出凝練規(guī)律的方式來進(jìn)行。

Relevant：和自己長(zhǎng)期的目標(biāo)，比如，總結(jié)工作方法，學(xué)習(xí)心理學(xué)都是有益的。

Resourced：具備所需的資源，筆記本可以支持簡(jiǎn)書的寫作，自己的狀態(tài)和時(shí)間也足夠完成。

results-based：形成三條凝練的規(guī)律，來指導(dǎo)接下來的活動(dòng)。

recognize mastery：自己沉浸在思想的世界，利于自己寫作訓(xùn)練自己。

Time-bound：從開始進(jìn)行到最后完成，計(jì)時(shí)需要多長(zhǎng)時(shí)間。

Trackable：在晨間日記中增加對(duì)昨天規(guī)律的應(yīng)用項(xiàng)目。

Testable：通過接下來的生活來檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的成果是否有效

Reviewed：明天的讀書活動(dòng)可以使用這個(gè)規(guī)律

Evaluate consistently：今天的晨間日記就是在對(duì)過往的評(píng)估

exciting：能優(yōu)化自己的方法，把學(xué)習(xí)工具打磨的更加鋒利，快速抓住本質(zhì)，增強(qiáng)自己的安全感

Verifiable：寫出成果之后可以讓別人借鑒和批判。

今天要使用的理論：

昨天使用的理論：

亮點(diǎn)：

安撫：

個(gè)人改進(jìn)：

扔?xùn)|西：

習(xí)慣養(yǎng)成：

最美好事：

財(cái)務(wù)檢視：

人際的投入：

昨日步數(shù)：

昨日鍛煉：

昨日飲食：

書摘：

朋友：

家人：

創(chuàng)意：

未來：

什么日子：

起床：

就寢：

天氣：

心情：

紀(jì)念日：