2020.3.12

剛剛讓自己的情緒走完，感覺非常的清亮，不壓制自己的情緒，陪伴自己是對(duì)自己最大的慈悲。

今天我書寫了對(duì)自己身體感悟的一篇文章，對(duì)于一直以來忽略自己身體的部分有了一份新的看見。這樣的一份看見讓我想要好好地過自己以后的人生。

說到身體，我感覺非常的慚愧，從來沒有認(rèn)認(rèn)真真地關(guān)注過身體的感受和反應(yīng)，只有身體異樣自己承受不住的時(shí)候，才會(huì)去醫(yī)院吃藥或者輸液，那時(shí)候才意識(shí)到身體的重要性，自己健康的重要性。

但是，過不了多久，當(dāng)自己感覺好一些的時(shí)候，可以自由活動(dòng)的時(shí)候，就會(huì)好了傷疤忘了疼，自己在病中的那些想要對(duì)自己好的想法就會(huì)被生活中的紛紛擾擾所取代。、

這樣的戲碼一而再再而三地重演。

我的身體已經(jīng)向我發(fā)出了警告、警告、警告，我不當(dāng)回事。

此刻，我的心感受到了一份自責(zé)和愧疚，照顧家人，照顧孩子，照顧父母，從來沒有好好地照顧過自己的人，對(duì)別人的付出也不會(huì)是多么的用心。

原來，自己做的那些事情都是感覺自己應(yīng)該做的，都不是真正的發(fā)自內(nèi)心想要做的，無論是因?yàn)槭裁丛蜃约喝プ隽?，效果總沒有發(fā)在內(nèi)心的好。我的感受是從來沒有真正體會(huì)過好好愛自己的人，怎么可能會(huì)好好地愛別人呢？

其實(shí)我想說的是，從此刻開始，給自己一個(gè)提醒，當(dāng)我想對(duì)別人付出愛的時(shí)候，先問問自己，我把這份愛給過自己嗎？

如果答案是肯定的，那么就敞開自己盡情去給，對(duì)方收到的也會(huì)是滿滿的愛。當(dāng)答案是否定的時(shí)候，也告訴自己先把這份愛給到自己，再去給別人，否則收到的愛也會(huì)是打折扣的愛！

之前，我屏蔽了自己的感受，最近的書寫一次一次直指把關(guān)注點(diǎn)回到自己身上，感受自己的感受，再去同理到別人，自己有的才會(huì)給到別人。

愛自己，從關(guān)注自己的身體開始！

真正會(huì)愛自己的人，才懂得如何去愛他人。

我跟身體的距離又近了一些！

感恩遇見你！