圖片發(fā)自簡書App

今天是第19天寫創(chuàng)業(yè)連載日記，3月22日，星期三，天氣晴。

關(guān)心我的朋友可能會注意到，我的公眾號昨天沒有發(fā)文章，是不是忘記發(fā)了呢？

其實，不是的，我昨天第一次嘗試在簡書上發(fā)了一篇日記，感覺還是挺好的，挺方便的，以后可能也會在那邊多發(fā)一些，或者一篇文章多平臺同時推廣。

你可要關(guān)注我喲！

昨天跑步的時候，拍了一個視頻，朋友們都說我瘦了，我還不以為然，以為他們是開玩笑逗我的呢。

然而，今天，又有很多朋友都這樣說，我還是不太敢相信這是真的，不過，我記住他們說的話了。

早上一上班的時候，我就跑去用稱磅了一下，你猜是多少？

64kg，很久以來，我記的我的體重就是65kg以上的了，一般都是在66、67kg左右。

現(xiàn)在每天早上堅持跑步45分鐘，跑了18天，減肥了2、3kg，真是意外的驚喜。

其實，我跑步的初心不是為了減肥才跑步的，而是，為了鍛煉身體才跑步的。

為了我的腳痛風(fēng)，可以得到更好的控制和康復(fù)才跑步的。

當(dāng)然，如果既可以鍛煉身體，又可以使我的腳痛風(fēng)更好的根治，而且還可以減肥，那就再好不過了。

要想減肥，你也可以的，像我一樣，堅持每天跑步運動，每天堅持吃清淡一點的飯菜，少吃肉，多吃青菜，一段時間下來，你也可以成功減肥的。

不信，就試試唄。但是，一定要堅持哦。