好像從挑戰(zhàn)蹦極后，我做什么都有一種挑戰(zhàn)思維，什么都想和挑戰(zhàn)聯(lián)系上。

最近報(bào)圣嘉媛合伙人，21天訓(xùn)練營(yíng)，自由書(shū)寫(xiě)，報(bào)順道金錢(qián)關(guān)系咨詢(xún)師。課程多，又想著把老師講的每一句話都記錄下來(lái)。

我一個(gè)賣(mài)面膜的人，卻很少自己敷。不是我家面膜不好，是我太懶了。

每天忙忙碌碌的，每天學(xué)習(xí)，然后在群里泡，我感覺(jué)自己像一塊海綿寶寶，到處吸收水分，感覺(jué)這位老師說(shuō)的有道理，那位老師說(shuō)的也不錯(cuò)。

每天都說(shuō)早睡覺(jué)，可每天都會(huì)弄到很晚。當(dāng)想起敷面膜的時(shí)候已經(jīng)很晚了，每次都推脫說(shuō)明天再敷吧。

秋冬換季的時(shí)候，正是皮膚干燥的時(shí)候。面膜一定要堅(jiān)持敷，不能像我兩個(gè)多月沒(méi)有敷了，臉干的都掉皮

下定決心開(kāi)始敷面膜，連敷三天后就決定，挑戰(zhàn)一下連敷10天，看看是什么成果。

第五天的時(shí)候，差點(diǎn)就挑戰(zhàn)失敗了，又是忙到很晚，要躺下睡覺(jué)了，又起來(lái)敷面膜。

我發(fā)現(xiàn)當(dāng)你決定要堅(jiān)持做一件事的時(shí)候，加上挑戰(zhàn)兩個(gè)字，就能很好的堅(jiān)持下去。

就像我寫(xiě)感恩日記初期，我對(duì)自己說(shuō)我要挑戰(zhàn)100天，如今已經(jīng)寫(xiě)到83天了，感覺(jué)也挺容易堅(jiān)持的。

如果你想讓孩子堅(jiān)持做一件事的時(shí)候，也可以幫孩子定一個(gè)挑戰(zhàn)的目標(biāo)，這樣能更好的達(dá)到效果。