面對“不得不”的時候，請堅定地轉(zhuǎn)移你的注意力，因為你不得不繼續(xù)。你越是把注意力停留在你“不得不”的那些事情上，你就會更郁悶，最終郁郁而死。

最近跟一個不喜歡的人一起共事，可我不得不繼續(xù)工作！嗯，是的，也有人選擇放棄工作！哦，不，那太矯情了！我做不到！我還是會遠選擇繼續(xù)“不得不”的。 我唯一可以做的便是盡可能轉(zhuǎn)移我的注意力，減少跟他有交集，可以自己做的事情多做一些，正所謂是，少說話，多做事。

最近南方的天氣特別冷，10℃以下帶雨的南方的難受是北方人無法想象的。好吧，我承認，我不得不呆在南方，至少目前不可能離開。怎么辦呢？我只能多運動，多開車，多睡覺！除此之外，我別無他法。

租了個場地，亂得一塌糊涂，可我不得不動手整理??！好吧，只能干了……