心臟，乃是人體最重要的器官之一，更有甚者，謂之“五臟之首”、“君主之官”。心臟是我們身體的永動(dòng)機(jī)，擁有一顆好心臟，身體血液循環(huán)，新陳代謝都會(huì)更好，人也會(huì)更加健康長(zhǎng)壽。而現(xiàn)在的人生活各種不規(guī)律，身體自然會(huì)有毛病，我們就來看看心臟不好的人是怎么傷害自己的？

心有3怕

1大量喝酒和咖啡

現(xiàn)在人都喜歡借酒澆愁，喝咖啡提神。其實(shí)，國(guó)內(nèi)外均有研究表明，過量飲用，酒精和咖啡會(huì)讓心率加快、血壓升高，扣動(dòng)心臟病發(fā)作的扳機(jī)。如果是長(zhǎng)期酗酒的人，會(huì)破壞心肌，久而久之會(huì)導(dǎo)致心臟衰竭。

2情緒不穩(wěn)

情緒是影響心臟健康的一大殺手，最明顯體現(xiàn)的人群是心臟病群體，他們的必須要控制自己心緒的平靜?，F(xiàn)在的人，每天在互聯(lián)網(wǎng)上接收的信息量太多太多了，每天想東想西的，心神就會(huì)亂，情緒自然起伏，導(dǎo)致心臟代謝泯亂。

3久坐不動(dòng)

現(xiàn)在哪里都是上班族，白領(lǐng)，他們的重要特征就是長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前不動(dòng)。這其實(shí)是對(duì)現(xiàn)代人來說是非常致命的。久坐會(huì)導(dǎo)致血液不流通，血粘度升高，而血液在我們身體的流動(dòng)則是由心臟來控制的。血液的流通受阻，長(zhǎng)期下來容易形成血栓。

判定心臟有無(wú)問題的5個(gè)癥狀

第一，一躺下就氣短。

患者平臥幾分鐘后出現(xiàn)氣短，坐起后才可 稍微緩解。此時(shí)應(yīng)考慮患者可能出現(xiàn)了心衰。這是由于平臥時(shí)回心血量增多，導(dǎo)致氣道阻力增加，患者出現(xiàn)氣短。此時(shí)應(yīng)及時(shí) 到心內(nèi)科就診，同時(shí)排除肺源性疾病的可能。

第二，胸口沉重如有大石。

就是 平常所說的“胸悶”，若排除情緒因素及其他臟器如呼吸系統(tǒng)功能改變，此時(shí)應(yīng)考慮 患 者可能存在心肌缺血。如胸悶 持續(xù)數(shù)分 鐘不能緩解，甚至出現(xiàn)胸口劇烈疼痛，則很 可能出現(xiàn)了心絞痛甚至 急性心肌梗死（簡(jiǎn)稱“心梗”）。應(yīng)盡快撥打120，趕往最近醫(yī)院，有條件的情況下可先自行含 服硝酸甘油片或速效救心丸等藥。

第三，衣服和鞋子突然變緊。

衣服、鞋子變緊，不少人第一反應(yīng) 可能是自己胖了，但對(duì)心臟疾病患者來說，可能提示心功能 受損。這是由于心排出量（心室每 分鐘射出總血量）血下降，腎臟血流量減少，排出體外水分減少，出現(xiàn)下肢浮腫、體重增加（尤其3天內(nèi)增加超過2公斤），需及時(shí)就醫(yī)。

第四，食欲不振。

心臟功能受損 的患者除了有食欲不振 的表現(xiàn)，還可能出現(xiàn)腹脹、惡心嘔吐、便秘、上腹痛等 癥狀，多是由于右心功能衰竭，胃腸道淤血引起。

第五，頭昏頭暈。

頭昏頭暈 在日常生活中比較常見，睡 眠差、頸椎病、高血壓等是較常見原因。但伴隨血壓明顯偏低的頭暈頭昏，可能是心功能受損等所致，嚴(yán)重者 還可能出現(xiàn)暈厥、心源性休克等危及生命的情況，此時(shí)應(yīng) 迅速就醫(yī)。

對(duì)于我們的小心臟，不能等有問題才去愛護(hù)哦~我們要在平時(shí)就多加愛護(hù)他。不然，我們將會(huì)追悔莫及。

盜草人曰：防患于未然，是中西醫(yī)真正的養(yǎng)生之道。