“井底之蛙”，一詞出自《莊子·秋水》：“井蛙不可語于海者；拘于虛也?！?/p>

本意是諷刺那些見識短淺之人。

其實，從心理學角度來講，我們每一個人都是井底之蛙，活在自己的井里，都跳不出自己的認知范圍。也可以換個說法，你對當下一切的解釋和應對，均來自于你的既往圖式。

住在三樓的人，房子無論多么豪華，和住在17樓的人相比，看到的風景完全不同。教育行業(yè)的大咖俞敏洪，不管他在本行業(yè)做的多么風生水起，他都未必能夠了解驗血指標或者CT那些醫(yī)療方面的知識，畢竟隔行如隔山。我們每個人，不管你有多大能力多大成就，都無法擺脫時空所限。

父親住院這段時間，病房里來了一個年近90的大學教授，年輕時曾經(jīng)是高校的頂梁柱，估計也是一表人才，如今卻躺在一張病床上無法翻身無法行動。年輕時的他，段然無法知道今天的自己。

井底之蛙，其實也可以說是當局者迷。

天天朝夕相處的愛人和孩子，我們覺得非常了解他吧？錯了，其實，我們自以為的想法，僅限于自以為而已，正如盲人摸象，你摸到的只是大象的大腿，實際并非大象的真實。

比如我，每天看到的是老公回家吃飯玩手機，覺得他家務做的太少是個懶惰的人，豈不知人家在單位卻是另外一番模樣。所以，到底比老公是個懶惰的人，還是你沒有調(diào)動起老公的勤快部分呢？

你去廬山旅游回來了，人家問你廬山啥樣？你在六樓的大樓辦公，人家問你辦公樓的形狀。你天天埋頭刷題，做老師布置的作業(yè)，你知道這些題，這些作業(yè)的目的為啥？你呆在國內(nèi)從未離開國家，你嘴上不停的說愛國愛國，可是你不出去看看，如何深刻的體會對祖國的深情？

當局者迷，只有跳出來，才會明白事實的真相。

話說，井底之蛙，怎樣才能跳出井底呢？

首先，他需要意識到自己是在井里，需要知道還有井外更廣闊的天地。

也就是說，首先要有覺察，覺察到自己的局限。這就是我們常說的始于自知，保持覺察，終于習慣，習慣成自然。

好吧，讓我們從無知走向自知，然后勇敢的打破自我既往的認知局限，帶著“外面的世界很精彩，外面的世界很無奈”的痛苦，把自己的井口不斷擴大，踏上那條通往心理成熟之路。