作為心理專業(yè)的人來講，天天學(xué)習(xí)的都是如何提高記憶效率，如何激發(fā)學(xué)習(xí)動機，瞬時記憶怎樣才能更好的轉(zhuǎn)化為長時記憶，學(xué)習(xí)到的理論知識要如何才能變成自己具備的技能等等，大道理又繞又長，我就說一下適合我自己的辦法。
按照艾賓浩斯的遺忘規(guī)律，新獲取的信息不經(jīng)反復(fù)強化，會按照一個速度在我們的記憶中衰減；還因為，瞬時記憶，不經(jīng)更深入更細(xì)致的加工，無法轉(zhuǎn)化成長時記憶編碼儲存在腦海里。按照信息存儲的時間長短的不同，記憶可分作：瞬時記憶、短時記憶、長時記憶。只有長時記憶才會經(jīng)久不忘的被我們放在腦海里，隨時提取。
為了克服遺忘，學(xué)五十音的時候，我就把每節(jié)課學(xué)的假名寫成小紙條，看起來像曾經(jīng)我們在重要場合用過的小抄，哈哈哈??，平假名片假名羅馬音一一對應(yīng)，但是整體打亂順序，寫在面積比較小的紙上，再折疊好，裝在兜里裝在錢包里，隨時可以掏出來看一下，不管是上班、逛街、吃飯還是衛(wèi)生間。這樣一兩天就把大部分假名記住了，剩下個別沒記住的，我找了便簽紙，寫下來以后貼在了手機背面，每拿一回手機就能摸到一次便簽。我覺得這樣很有效果，就繼續(xù)用這種方式記憶了濁音、拗音。
避免學(xué)會的假名很快又忘了，我就把我工作單位和家里常見的物品百度一下，貼上了標(biāo)簽：テレビ、コンピュータ、ピアノ、テーブル、カップ，水果：アップル、バナナ、ピーチ，看上去像極了小學(xué)生，因為日語學(xué)習(xí)還處于幼兒園水平，直觀、形象、反復(fù)強化，還從網(wǎng)上下載了一些日語詞匯，找人幫忙刻成盤，這樣上下班堵在路上的時候，既可以聽聽發(fā)音，還可以緩解情緒，邊看邊聽。
其實看看最近自己想的辦法，像極了才開始學(xué)習(xí)的小學(xué)生，雖然現(xiàn)在讀的還是不太標(biāo)準(zhǔn)，但用這種方式記住了一些，簡單笨拙但略有小效果。
學(xué)習(xí)不拘形式，找適合自己的就行。
你有什么行之有效的方法嗎？
開來說說，我們來交換，方法就更多咯。
