和初三孩子溝通，是一件很值得的事，你得懂他得說到他心坎里去，這里邊就很有技巧，你不僅要知道復(fù)習(xí)的進度，孩子說話就能明白他復(fù)習(xí)的程度，你還要了解考試的有關(guān)內(nèi)容，更主要的是你還得同理孩子的感受，能說出他的壓力和焦慮的來源，以及解決他感受的能力和方法，看這樣的談話，實際上是很有挑戰(zhàn)性。

首先，到這個階段，對中高考的孩子來講，最大的感受就是累。因為時間緊，復(fù)習(xí)的任務(wù)重，作業(yè)負擔重，考試次數(shù)多，更主要的是，分數(shù)的高低，排名的前后和理想高中的差距，以及六月份中考成績，都是懸在孩子頭上的一把利劍，所以你要感同身受他每天經(jīng)歷的學(xué)習(xí)和身體的煎熬，告訴孩子，我知道你很累，很心疼你，現(xiàn)在經(jīng)歷的這些疲憊，因為你是初三的畢業(yè)生，但是還是我更為你驕傲的是，因為你的付出和努力，你為了你的學(xué)有所成，在付出，所以你累得很值，累得高興，累得有盼頭！

其次，要告訴孩子有一個清晰的目標，比方說你要考到哪個學(xué)校需要多少分？那你現(xiàn)在的分數(shù)是多少？他倆的差距大概要透過每一科如何提上來可能的分數(shù)，終達成的愿望。比方說想考590分，現(xiàn)在的分數(shù)是550，這40分的差距就要在五大考科里，看怎么去拿到！學(xué)習(xí)的目標是：查漏補缺，會的別弄錯，不會的弄會，因為每一次考試都是檢測出不會的地方，那也就是進步的空間，最后提分的也就是把不會的弄會的提升空間。

舉例說，語文在古詩文的默寫是背會的要寫對，明寧白白清楚知識匱乏，尤其是作文書寫工整清楚，語言表達優(yōu)美流暢，也就是說要找到穩(wěn)穩(wěn)的提升分數(shù)的空間，每一科根據(jù)自己的情況都有提升的必要空間。

第三，調(diào)整生物鐘。我們必須要意識到，中考是白天，九點到十一點，下午兩點到四點，四點四十五到六點四十五，中考的時間，必須保證這個時間段是高光時刻，有要求晚上睡眠一定要充足，也可以睡眠質(zhì)量很高，嚴禁熬夜，晚上晚睡一小時，白天迷迷糊糊一天，真的叫得不償失，有前瞻性的老師和家長一定不要去比誰熬夜太晚作為好像學(xué)習(xí)的樣子，這種做法是絕對不可取的！

另外呢，要有一個良好的心態(tài)，因為中考是選拔賽，都用三年的時間，甚至把小學(xué)六年加起來，12年的時間都在為中考這兩天服務(wù)，所以這兩天的有效價值是非常高的，所以要保持正向的，積極的，樂觀的心態(tài)，這樣才容易讓孩子更平穩(wěn)，學(xué)會的東西更牢固， 乾坤未定，你我都是一匹黑馬，定要用有效的時間去做無限的努力，今天是4月11號，距中考還有70天，我們可以把握一個方向“一切等中考完了再說”，作為專注的動力！

選擇就是要放棄其他的，做出一個正確的選擇，朝著既定的方向努力，所以能影響學(xué)習(xí)的熬夜玩手機，走神，鬧情緒，……這些都在消耗著學(xué)習(xí)之外的能量，一定不要掉進這個坑里，瞄準目標，我向中考的方向進軍！

毛主席說：一萬年太久，只爭朝夕。孫中山說：革命尚未成功，同志們尚需努力！習(xí)近平說：擼起袖子加油干！這句句鏗鏘有力的話給了我們中考一個十足的信心和力量！

其實孩子們不缺少動力，缺少靜下來的力量，孩子們不缺少目標，缺少最后整合的有效方法！