1.培養(yǎng)孩子自理能力，這句話當(dāng)代父母都會(huì)說了吧，可真不敢保證會(huì)說的父母就一定做到了的。我現(xiàn)在還是經(jīng)常在幫著孩子收拾殘局，飯掉地上了，玩具扔地上了，甚至手臟了我都會(huì)忍不住去幫著洗。之前上廁所每次抬出小馬桶，然后用紙巾把馬桶邊上的水擦干都是我在做，有一次是宥子自己要求來做，從搬出馬桶打開蓋子拿紙巾擦干，甚至事后還自己放水沖洗倒進(jìn)廁所，每個(gè)步驟很顯熟練，當(dāng)時(shí)真是打臉自己呀，我到底在干嘛呢，每天念著的要自理自理，可在孩子能自理的時(shí)候我都還沒想著放手，這不是意識(shí)不到位吧，這就是懶，懶得用心懶得訓(xùn)練懶得等待。

這本書都是解決些普遍的實(shí)際問題，卻讓我負(fù)能量最多反省最多，因?yàn)楦p易地被照見了，逃都沒法逃。連這些小事都做不好，談何解決好以后面對(duì)學(xué)習(xí)面對(duì)困難面對(duì)青春期那些大問題。用點(diǎn)心吧，學(xué)了就去用，不然只是在假裝努力，那比不曾努力可能更可怕。以后盡量每天反思兩到三件和宥子的詳細(xì)相處事件，以作監(jiān)督和促進(jìn)。

這一節(jié)里用比喻的方法把自己先攔在負(fù)面情緒的門口很受益，一來自己的情緒做了舒緩，二來孩子不會(huì)被嚇到也更容易接受?！翱隙ê⒆拥挠^點(diǎn)，幫孩子拆分任務(wù)，給孩子畫餅以作激勵(lì)”，這幾點(diǎn)都是很實(shí)用的方法。牢記：鍛煉孩子的事情，父母可以協(xié)作，但不能代勞。

2.關(guān)于孩子哭鬧，回應(yīng)是第一要事，然后共情，接下來該陪哭就陪哭該解決問題就解決問題，切忌按自己的邏輯去衡量孩子該不該哭以及自以為是地隨便定義他當(dāng)時(shí)的真實(shí)感受，要做到有效共情。