1月001 有意識(shí)地放松肌肉,特別是眼部肌肉;002 接納自己的一切,做自己;003 欣賞和贊美他人;004 給生活一個(gè)大大的微笑;005 隨時(shí)隨地讓對(duì)方感受到重要感。