我們內(nèi)在的所有的狀態(tài)，我們都可以選擇。
你能看到內(nèi)在嗎？你能看到自己內(nèi)在的力量嗎？
你是否不自覺的否定自己？不自覺的逃避一些東西？
我們是在與自己的情緒彼此陪伴。
父母關(guān)系
每一個孩子都會無條件的認(rèn)同自己的爸爸媽媽，甚至犧牲自己去認(rèn)同他們，只是可能你自己還沒認(rèn)識到這個。
你有這樣的創(chuàng)傷嗎？
淹沒創(chuàng)傷
爸爸媽媽不放手，想掌控孩子的一切，會讓孩子產(chǎn)生強(qiáng)大的無力感（反正我到社會上也沒有價值不能做事），他被無力感緊緊的包裹住，無法釋放自己的能量。
分離創(chuàng)傷
在需要爸爸媽媽的時候，他們卻不能給與陪伴（在一個孩子的內(nèi)心需要的時候，如果爸爸媽媽沒有給到關(guān)愛：我好像不值得被愛），他會想向外去找，渴望得到外界的愛，但卻不會信任（你會真正的愛我嗎？我最親近的人都不愛我，你會真正的愛我嗎？）
你怎樣選擇？
我們需要很努力的逃離這個怪圈
我知道我是這樣的，我可以去到一個更好的狀態(tài)。
體驗(yàn)守中的感覺
回到中間來找到自己
- 我有資格，我有能力
- 相信周圍的人，相信愛
過去的經(jīng)歷和現(xiàn)在和未來之間，我們有充分的選擇
去積極主動面對自己的人生，還是自怨自艾抱怨我們的人生？
過去的經(jīng)歷雖讓我們痛苦，也讓我們更加獨(dú)立
調(diào)動我們成年人的狀態(tài)
我對我的人生百分之百的負(fù)責(zé)，我知道我內(nèi)在的小孩在抱怨。
我會對他說：親愛的，我看見你了，你現(xiàn)在怎么樣?。课抑滥悻F(xiàn)在很焦慮很難受很痛苦，我知道你當(dāng)下沒準(zhǔn)備好，你是為了更好的保護(hù)我，等你準(zhǔn)備好的時候，你一定會支持到我，幫助我更好地成長。
打包：把他放在你喜歡的小盒子里，放在保險(xiǎn)箱里，加上密碼，放在左手的身后，在你能看到的地方，對他說，等到我合適的時候，我再來處理。
誰的人生又是一切順利的呢？
你有沒有看到那股力量？
