目標(biāo)：1、希望孩子擁有更多朋友更加開心快樂！智慧多多！不計較！不抱怨！

2、不緊張，不焦慮，隨時提醒自己是誰，是誰，是誰讓你心情焦慮，是誰讓你在對比，自己的意識保持平靜，不浮燥，修煉自己的愛心，善心，慈悲心。

3、幫助樁友走出內(nèi)心困境，讓她感覺到力量。

4、幫助朋友把會計實務(wù)學(xué)好，從基本的知識開始。

5、每天堅持站樁讓身體更好，希望自己可以帶動更多人站樁，通過站樁可以改善自己的健康及家人健康！

6、幫助需要身體健康的人站樁！讓更多的人得到健康！堅持站樁！站樁可以改變更多人！

7、幫助姑姑多銷米，自己家加工不加油不打蠟不拋光，不用陳米，不破壞營養(yǎng)，希望我的大米可以給更多人帶去健康！

8、希望老公單位另一個人當(dāng)選，更希望老公能夠當(dāng)選。

1、站樁60分鐘。

2、隨喜自己覺察力越來越好，自己的不慈悲，不善良，太計較，自私自利，希望自己努力改正。

3、一天來回在稅務(wù)局跑了好幾趟，算是幫助他們跑腿了，自己的業(yè)務(wù)高效完成，辦公室的人說第一次這么高效，以前都要催好久，也隨喜自己沒有焦慮，順其自然，接受當(dāng)下的一切。

4、看到站樁的朋友在老師的指導(dǎo)下開始有了進(jìn)展，自己很高興，感謝老師的無私奉獻(xiàn)！

5、自己在公交車上主動讓座。

6、找圖文做錦旗送理發(fā)店。

7、在滴水捐款給一位剛做母親的白血病患者50元。

回向，希望我的所做所為回向給我的目標(biāo)。