今天又參加了兩個訓(xùn)練營，一個是自我管理訓(xùn)練營，另一個是人本訓(xùn)練營。其實這兩個訓(xùn)練營有共通的地方，也有不同的地方，希望接下來的21天我能夠盯得下來。
今天是這兩個訓(xùn)練營的開營儀式，我主要跟的是人本訓(xùn)練營，因為我覺得如果自己的心變?nèi)彳浟?，那么肯定會使我更加自律，也能使我更加明確自己想要什么。既然參與了，我就想好好的參與當(dāng)班班問誰能分享的時候，我就主動分享了，那么接下來我就把分享的內(nèi)容大致的再回顧一遍。
我是從三個部分進(jìn)行分享的：原來的狀態(tài)，聽課的收獲，現(xiàn)在的改變。
一、原來的狀態(tài)
從2012年至今，我一直不間斷的學(xué)習(xí)心理學(xué)，但是雖然學(xué)習(xí)心理學(xué)，卻沒有將學(xué)到的心理學(xué)知識運用到生活當(dāng)中。所以學(xué)到的知識基本上都還給老師了。由于原生家庭的影響，由于小時候的環(huán)境所決定的我現(xiàn)在的性格特點，有許多不太妥善的地方。像不自信、懷疑他人、行動力差，還有21世紀(jì)三大絕癥學(xué)習(xí)焦慮、松鼠病、懶癌我覺得在我身上都有體現(xiàn)。所以在以前我的狀態(tài)一直是一個小透明的狀態(tài)。我不希望別人看到我，我也不覺得自己有什么能力值得被別人看見。
因為學(xué)了很多課，然后也加了不少的好友，一天很偶然的一個機(jī)會，一個微信上的朋友推薦我上船長的7天自信訓(xùn)練營，我抱著半信半疑的態(tài)度來到了那里，因為是免費的，所以也就沒太在意。但是發(fā)現(xiàn)船長的訓(xùn)練營并不是知識，有多么的干貨，多么的華麗，多么的令人信服。反而更多的是讓當(dāng)事人自己去覺察，去體驗，通過體驗來內(nèi)化知識。突然之間我就覺得我喜歡上了這門課，也因為這門課決定再去船長的其他航線看看，然后我就來到21天提升行動力訓(xùn)練營。
二、聽課的收獲
1.看見自己的高光時刻。其實自己的高光時刻，并不是當(dāng)有了特別突出的成就的時候才是高光時刻，生活中的小確幸、小成就比比皆是。我們更要關(guān)注的是自己生活中的細(xì)節(jié)。與對象之間的溫柔交談，對父母的感激孝順，與朋友之間的和諧瘋鬧，或是今天突破了之前沒突破的舒適圈，甚至今天做的事情失敗了，但是從中收獲到了經(jīng)驗教訓(xùn)，也可以使自己的高光時刻。所以不用拘泥于成就，而是在于自己是否有了成長。
2.主動連接。想讓別人如何對待我們，就要先如何去對待別人。卻有的人覺得這樣做是比較傻的。但是沒有付出哪有收獲，沒有種子，哪能有果實？所以一定要去主動的付出，主動的練習(xí)那些我們認(rèn)為值得鏈接的人事物。很多時候我們選擇的是逃避，不愿意去接受這些，以為跟自己沒關(guān)系，但是自己真的沒關(guān)系嗎？只有自己知道。
3.想都是問題，做都是答案。這句話在訓(xùn)練營里面重復(fù)了很多遍。也確實是這樣，如果只是在那一味的想的話，想到的都是問題，因為大腦天生就是容易關(guān)注負(fù)面信息。所以如果一直想的話，我們就一直沉浸在那個問題之中，而沒辦法真正的去改變，只有在做的過程中，才能真正能找到問題的所在，找到問題的核心。完成比完美更重要，不要想一步做到完美，要從小步開始，做一步成一步逐漸完成最終的目標(biāo)，畢竟羅馬不是一天建成的。
4.覺察自己情緒背后的需求。每一個行動背后都有一個需求在那里，我們很多時候看不到那個需求，只會看到表面上的行動，我們便會去做一些判斷，但實際上如果我們看到內(nèi)心的需求的話，就會更有針對性的去做某些事情，那樣得到的收獲也更加針對自己內(nèi)心，也會使自己更加的幸福。如果找到了自己內(nèi)在的需求的話，那么也會有內(nèi)在的動力去促成這件事情的發(fā)生，當(dāng)然如果是太荒謬的話，連自己都瞞不過去。
5.一切都是選擇。其實生活之中處處都有選擇，當(dāng)選擇沒發(fā)生的時候，我們便有了無數(shù)的可能性，但是當(dāng)選擇已經(jīng)開始行動的時候，便剩下了唯一的選擇。所以我們不要認(rèn)為自己只有當(dāng)下的這一種選擇而已，我們可以有很多的選擇，在不同的選擇之中，我們能找到自己不同的價值。當(dāng)然選擇就是選擇，沒有什么對與錯。所謂的對錯，也是自己的一個主觀感受。所以跟隨自己的心吧，讓自己的心去選擇自己，真正想要選擇的方向。
三、現(xiàn)在的改變
從自信訓(xùn)練營中的全卡，到行動力訓(xùn)練營的主持人、分享者、禮儀官，再到現(xiàn)在的人本訓(xùn)練營的副班。一步一步走來，不斷堅持到自己的成長，不斷看到自己的改變，也逐漸自信起來。今天還和爸爸倆有過爭吵，要是在以前兩人肯定不歡而散。今天爸爸還能主動對我說，是不是控制不?。课乙蔡谷怀姓J(rèn)，確實控制不住自己的情緒。其實當(dāng)自己擁有力量的時候便有了改變周圍一切事物的能力。其實周圍事物本沒有變化，但是自己看待事物的角度變了之后，周圍的世界也就會跟著變化。所以相信自己可以的，然后通過行動不斷驗證自己，確實是可以的，但是也要注意坦然自己的失敗，人沒有完美的完成，比完美更重要。
簡單說就是：做就完了！
