◆ 序 用更勇敢的方式去生活

家的魔力

歸家的溫馨感和母親的關(guān)愛導(dǎo)致主觀時間感變慢

放慢反而能夠收獲更多?

只要我不告訴她，她就可以一直生活在比別人慢5分鐘的世界里，在這個世界里，她不僅沒有失去什么，反而得到了更多。

處理好與時間的關(guān)系，是我們生活、成長和改變的前提；

◆ 活在“全部的現(xiàn)在”

鄭重是這樣一種態(tài)度：不敷衍、不遲疑、不搖擺，認(rèn)真地聚焦于當(dāng)下的事情，自覺而專注地投入。

唯一永遠(yuǎn)都不是最好的

這五種時間視角里每一種都不是完美的，都有各自的缺點(diǎn)，所以最好采用混合和折中的方式：多采納積極過去視角、享樂主義視角和未來視角，并且在三者中取得平衡，少采納負(fù)面作用明顯的消極過去視角和宿命論視角。并且，在采納前三種視角時還要“隨需而變”，即根據(jù)不同現(xiàn)實(shí)場景加以靈活選擇。

◆ 對五年后的自己提問

所以反復(fù)地卸載微博還是有用的

雖然可能會出現(xiàn)反復(fù)，但這種反復(fù)會使得原來簡單且慣常的替代性行為變得更麻煩了，逃避的便利性大大減小，這便增加了當(dāng)事人轉(zhuǎn)而去做實(shí)驗(yàn)、看論文的可能性。

應(yīng)該有意識地克服近期未來視角下的“抄近路”心態(tài)，正面迎接挑戰(zhàn)。

◆ 我們總是在重復(fù)地抓起沙子

在生活中我們常常只關(guān)注到一件事情在發(fā)生時帶給我們的即刻的好處，而忽略了這一好處是否可以持續(xù)下去，產(chǎn)生長期的效果。

玩游戲?qū)Υ蠖鄶?shù)人來說，就是高收益值、短半衰期的事件

說得是

現(xiàn)代社會的快節(jié)奏、碎片化和功利性等特點(diǎn)，使得現(xiàn)代人很容易陷入“兩個無能”之中，一是“選擇無能”，二是“執(zhí)行無能”：

你主動過濾掉的信息越多，也就意味著你越有富余的時間、精力甚至腦力來尋找和領(lǐng)會那些真正有價(jià)值的信息。

對泛濫的資訊保持警惕，把更多的目光投向那些被“時間之尺”篩選過的經(jīng)典作品上，可以避免無謂的躁動。

◆ “快”與“慢”的自由切換

一旦無法完成，我們又會陷入自責(zé)之中，而這種自責(zé)本身也是耗費(fèi)時間的……

學(xué)習(xí)

讓生活變得更有節(jié)奏感，也就是“有快有慢”才好。

學(xué)習(xí)

我們從閑暇中獲得放松和滿足的程度并不取決于閑暇時間的長度，而是取決于其質(zhì)量。

事業(yè)與生活的秘訣，無外乎就是處理好時間的“快”與“慢”、“深”與“淺”的關(guān)系。

◆ 從終極問題出發(fā)

我們首先應(yīng)該搞明白，哪里才是我們心中的“巴拿馬”。

“如果一個人，處處能以最高目標(biāo)為原則，必然能在生活中做出正確的決定?！?/p>

◆ 逃離隱含假設(shè)的牢籠

從舉例來看，有效。

當(dāng)我們在人生中遇到某個無法擺脫的僵局時，先不妨試試這三步：
1.找出潛意識中的隱含假設(shè)；
2.識別隱含假設(shè)中的不合理性，進(jìn)行校正；
3.形成新的更靈活的思維框架，在此基礎(chǔ)上思考出“可能選項(xiàng)”并進(jìn)行嘗試。

人生就是一個連點(diǎn)成線的過程，有些經(jīng)歷也許一開始看不到它的意義所在，但也許若干年后便會發(fā)揮其特有的作用。

而“改造”愛好的一個常見方法，是把對一件事情的“消費(fèi)型興趣”升級為“生產(chǎn)型興趣”。

◆ 克服天性中的選擇弱勢

婚戀拇指法則——“生理上有沖動，精神上受鼓舞，溝通上很流暢”作判斷，也許就能找到答案。

◆ 即刻行動

最有效的，是即刻行動

開始并完成一件事情，比做好它更重要。

因?yàn)橹灰_始了，你就有機(jī)會把它做得更好。

◆ “現(xiàn)在”就是最好的時機(jī)

只要一收到包裹送達(dá)的短信，我就二話不說跑去物業(yè)那里。雖然與順路拿包裹相比，我多花了一點(diǎn)時間，多耗費(fèi)了一些體力，但我再也不用去惦記它們了，它們在我的工作記憶里保存了幾分鐘就被徹底清空，別提有多爽。

真理

種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現(xiàn)在。

◆ 精益創(chuàng)業(yè)的行動啟示

我們永遠(yuǎn)無法完全準(zhǔn)備好

只有你做出了實(shí)實(shí)在在的東西，你的思路才會更清晰，才能才得以切實(shí)地鍛煉，視野才更加開闊。

每一種反饋都有特定的價(jià)值：正面反饋能堅(jiān)定我們猶豫不決的心態(tài)，增強(qiáng)我們的自信；否定和批評會促使我們反思，校正之前的錯誤想法；而提示之前未知的方面則讓我們發(fā)現(xiàn)新的世界，讓我們的思考更加周全。

學(xué)習(xí)

把批評作為一種“信息”而不是一種“評價(jià)”來看待

成熟心智的一個特點(diǎn)就是，它能不偏不倚地、公正地對待自己的和其他人的意見，既不故步自封，也不附和盲從。

◆ 像Photoshop一樣分解任務(wù)

如果說多任務(wù)工作有什么技巧的話，那么就是“對中斷點(diǎn)進(jìn)行控制和管理的技巧”。

學(xué)習(xí)

拿到一個任務(wù)后，務(wù)必要先找到那個任務(wù)的核心思考區(qū)間，找到那塊硬骨頭，盡全力去啃下來，而不是先去做那些周邊的打掃性的工作。

◆ 三行而后思

克服“過度準(zhǔn)備”的慣性，向前一步，把未完成的事情完成。

◆ 怎樣的學(xué)習(xí)，才能夠直面現(xiàn)實(shí)

只有最后能夠作用于現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)，才是唯一有效的學(xué)習(xí)。

◆ 找到一切學(xué)習(xí)的向?qū)?/p>

好的學(xué)習(xí)者，首先要向自己提問

一位優(yōu)秀的學(xué)習(xí)者，必定是一個優(yōu)秀的提問者，他從閱讀、觀察和思考的過程中產(chǎn)生問題，先解答表層的、容易的那部分，留下深度的、探索式的問題給自己，并在由此問題招致的持續(xù)困擾和折磨中開啟卓越的心智旅程。

◆ 不要只做信息的搬運(yùn)工

因此，簡單地說，解碼不外乎下面三個層次：
1.它說了什么？給了我什么感受？（它原本就要傳達(dá)的信息和知識）
2.它是什么？對我有什么價(jià)值？（對內(nèi)容的反思，以審視的目光對內(nèi)容進(jìn)行評價(jià)和定性）
3.它的內(nèi)部是怎么組成的？它的效果是怎么實(shí)現(xiàn)的？（對形式和構(gòu)成的洞察，研究內(nèi)容表達(dá)的手法）

不只要去尋結(jié)論，還要去尋過程

不只要去做歸納，還要去做延展

不只要去比較相似，還要去比較不同

◆ 技能，才是學(xué)習(xí)的終點(diǎn)

你掌握了多少知識，并不取決于你記憶了多少知識以及知識的關(guān)聯(lián)，而是取決于你能調(diào)用多少知識以及知識關(guān)聯(lián)。

把知識當(dāng)成一項(xiàng)技能來學(xué)習(xí)。

求知分為三個層級：信息、知識和技能。最差的學(xué)習(xí)者只接收信息，貪多求廣；好一點(diǎn)的學(xué)習(xí)者看重知識，以記憶為目標(biāo)；高手磨煉技能，只求日日精進(jìn)。信息、知識和技能本不沖突，只不過技能是終點(diǎn)，前兩者是邁向這個終點(diǎn)的路與橋。

知識的操練，既是一種調(diào)用和提取，也是一種主動的建構(gòu)，更是一種創(chuàng)造性的綜合，它是深度學(xué)習(xí)過程中必不可少的一環(huán)。知識的操練迫使我們對已有的知識進(jìn)行更加深入的審視，對現(xiàn)實(shí)的情境和問題進(jìn)行更加細(xì)微的觀察，并且致力于創(chuàng)造兩者之間的關(guān)聯(lián)

◆ 分離的知識，難以解答真正的現(xiàn)實(shí)

學(xué)會有意識地去分析不同領(lǐng)域知識之間的潛在關(guān)聯(lián)，通過不同知識的遷移、印證、互補(bǔ)，獲得啟發(fā)，甚至生成新的思想或者發(fā)現(xiàn)。

◆ 大腦需要“斷舍離”

每年抽出兩個星期的時間閉關(guān)，也就是一個人待在一個地方，只看書和思考，不允許任何人因?yàn)槿魏问虑榇驍囁?/p>

寫學(xué)術(shù)論文，千萬不要多說廢話，最好能夠做到每一句都有根據(jù)

警示

當(dāng)我們習(xí)慣了碎片式地吸收信息，碎片式地表達(dá)信息，碎片式地做各種淺嘗輒止的事情，那么我們的頭腦、我們的生活就必然是煩瑣、冗余和無所適從的。

◆ 迎接“靈光乍現(xiàn)”的時刻

潛意識會幫助我們思考，即便在我們不主動去想一個問題時，它也會非?！扒趭^”地為我們工作。

有點(diǎn)神奇

你要嘗試讓自己每天拿出半小時的時間，把負(fù)責(zé)監(jiān)督的小人關(guān)掉，讓那個負(fù)責(zé)生產(chǎn)的小人自由發(fā)揮。

混亂是秩序的另一種形式。

◆ 思考可以有自己的形狀

“視覺理解是教導(dǎo)如何正確判斷事物的重要方法，也是唯一正確的方法?！?/p>

◆ 世界上沒有輕而易舉的答案

當(dāng)我們思考一個現(xiàn)實(shí)場景中的問題時，如果很快就找到了答案，那么可能意味著這個答案并不周密，只顧及了問題中的某個側(cè)面或者局部。

一個人思考問題的周密程度是個人思維品質(zhì)的主要指標(biāo)之一。

對一個善于學(xué)習(xí)的人來說，他尤其要在交流中關(guān)注盲區(qū)，也就是別人知道而自己不知道的，這樣他就能在交流中收獲新知識。

為了讓思維更好地發(fā)散，獲得更多的靈感，一是要關(guān)掉大腦里評價(jià)的聲音，二是要適當(dāng)?shù)匾牖靵y與隨機(jī)。

◆ 努力，是一種最需要學(xué)習(xí)的才能

努力，是一種最需要學(xué)習(xí)的才能

◆ 努力本身就是一種才能

所以后天掌握的能力更重要，象征著無限可能。

管理能力是后天掌握的一種技能，而不是先天具備的稟賦。

以大多數(shù)人的努力程度之低，根本輪不到拼天賦

努力本身就是一種才能。在努力這件事上，除了自我激勵之外，我們更應(yīng)該思考：到底應(yīng)該怎樣努力，應(yīng)該采用什么樣的策略來投入自己的時間和精力，應(yīng)該怎樣有效地啟動、維持和優(yōu)化對一件事情的投入。這些都是需要我們思考的至關(guān)重要的問題。

◆ 沒有突出的長板最危險(xiǎn)

木桶效應(yīng)是錯的

基于崗位要求找出最具有相應(yīng)能力的人，而忽略他在其他方面的弱點(diǎn)，也就是說，一個員工具備突出的優(yōu)點(diǎn)比他沒有明顯的弱點(diǎn)要重要得多。

基于崗位要求找出最具有相應(yīng)能力的人，而忽略他在其他方面的弱點(diǎn)，也就是說，一個員工具備突出的優(yōu)點(diǎn)比他沒有明顯的弱點(diǎn)要重要得多。

擁有一項(xiàng)突出的才能（對，哪怕只有一項(xiàng)）對個人的發(fā)展是最為重要的。

三心二意、畏葸不前、瞻前顧后、貪多求快、跟風(fēng)冒進(jìn)都是大忌。

淺嘗輒止的人很可能將一無所獲，而專注投入走到最后的人將獲得超額收益。

學(xué)習(xí)

“仔細(xì)考察自己的優(yōu)勢和劣勢。利用自己的優(yōu)勢努力工作，通過與人合作來平衡自己的劣勢?；乇茉诤芏嗖煌较蛏峡蘸木?。保持專注，把自己能做的做到最好，并保持留意新的機(jī)會?！?/p>

“仔細(xì)考察自己的優(yōu)勢和劣勢。利用自己的優(yōu)勢努力工作，通過與人合作來平衡自己的劣勢。回避在很多不同方向上空耗精力。保持專注，把自己能做的做到最好，并保持留意新的機(jī)會?！?/p>

發(fā)展自己的強(qiáng)項(xiàng)，并且尋找和結(jié)識與你能力互補(bǔ)的人，將使你終身受益。

◆ 你是“差不多先生”嗎？

年輕人容易犯的毛病是熱情有余，少了一些冷靜踏實(shí)；急于求成，少了一些耐心細(xì)致。

管理學(xué)大師德魯克晚年回顧自己的人生，從經(jīng)歷中總結(jié)出了七條人生經(jīng)驗(yàn)，其中第一條是“追求完美”。

事事都追求完美的問題是，忽略了每個人所具有的資源都是有限的。

。所以要想一絲不茍地做事、把事情做到完美，就必須進(jìn)行取舍：選取一件你認(rèn)為最重要、對你來說最有價(jià)值的事，兢兢業(yè)業(yè)地把它做精、做細(xì)、做好；而其他次要事情，用七八十分的標(biāo)準(zhǔn)去完成它們，就夠了；另一些無足輕重的事，則能不做就不做。

努力的第一個秘訣在于“舍棄”。有舍，方才有得。

◆ 挑戰(zhàn)是設(shè)計(jì)出來的

人是需要一些挫折、失敗或者高難度的挑戰(zhàn)來刺激的。如果總是一帆風(fēng)順，就會一直待在自己的“舒適區(qū)”里不肯出來，潛能就無法被充分地激發(fā)。從這個角度來說，挑戰(zhàn)和才能是相伴相生的，沒有足夠的挑戰(zhàn)就催生不出杰出的才能，而越是具有杰出才能的人也越有可能接近高難度的挑戰(zhàn)。

警示

萬萬學(xué)英語的中國人，投入了大量的時間，卻沒有得到很好的結(jié)果，原因可能并不在于他們的時間花得不夠，或者天賦不行，而是沒有膽量和勇氣去挑戰(zhàn)高難度的學(xué)習(xí)任務(wù)，讓自己停留在常規(guī)性任務(wù)里

◆ 不痛苦地堅(jiān)持到底

最好的狀態(tài)。

如果我能長期堅(jiān)持去做一件事，一定是這件事帶給我的豐盈感和滿足感超過了我的所有付出，一定是這件事日日夜夜縈繞在我的心頭讓我欲罷不能，一定是這件事喚起了我內(nèi)心深處最強(qiáng)烈的興趣。也就是說，賜予我力量的，是激情的驅(qū)動，而不是意志力的鞭策。

死循環(huán)：了解不夠?qū)е屡d趣不足，而興趣不足又無法加深對它的了解。

人總是喜歡輕易地作評判、下定論、貼標(biāo)簽，用過于簡單的概括來代替細(xì)致深入的觀察。

死循環(huán)：由于了解不足而判斷失誤，而判斷失誤又妨礙了深入了解。

急于求成的心態(tài)，常使我們淺嘗輒止或者妄加評判，消耗了我們原本就不多的耐心，使我們離“真正的”興趣越來越遠(yuǎn)。

有三種基本的心理需要，分別是自主的需要（autonomy）、能力的需要（competence）和歸屬的需要（relatedness），如果這些需要得到了滿足，那么人就會更加主動、積極和愉快地工作和學(xué)習(xí)。其中自主性非常關(guān)鍵，自主性越強(qiáng)，就越能激發(fā)出興趣。

在計(jì)算機(jī)的世界里，你就是創(chuàng)世者，對這個世界里發(fā)生的一切都有最終決定權(quán)。如果搗鼓得足夠好，你就是這個世界的上帝?！?/p>

在現(xiàn)實(shí)世界中思考理論問題，在理論世界中思考現(xiàn)實(shí)問題。

獨(dú)特性，就是最好的競爭力

所以，讓自己變得獨(dú)特是通向成功的必要條件。

從優(yōu)秀到平庸的過程中，其實(shí)有一樣?xùn)|西沒有變，就是他們所做的所有事情，都在似乎不可避免地尋求著他人對自己的認(rèn)同。