2019年1月30日? 周三? 雨夾雪

01

今天晚上我再次聆聽了張大春老師“健康三道門”的知識講座。

曾經(jīng)的我認(rèn)為，過分關(guān)注自己的身體是否健康是衰老的表現(xiàn)，總感覺自己還年輕，身體無恙。

前段時間體檢結(jié)果顯示我得了脂肪肝，那個上樓梯氣喘吁吁的我不僅僅是簡單的發(fā)胖了，已經(jīng)有疾病威脅到肝臟了，難怪這七年多以來，我的臉上斑不斷，尤其是每年春節(jié)過后。那是我的肝臟被脂肪包裹，解毒功能變差造成的。

我開始注意自己的身體，抽時間去散步，吃飯吃到十分飽，不像原來一樣吃飯吃到十二飽，我還買了保健品，但是身體仍然沒有大的改觀。

02

張大春老師說，人的一生要學(xué)會兩種能力：掙錢的能力、讓自己變健康的能力。

我認(rèn)為這兩種能力中，讓自己變健康的能力更重要，只有讓自己的身體健康，才能去學(xué)習(xí)掙錢的能力，才能有更多的掙錢機(jī)會。

健康三道門是生活的門、醫(yī)院的門、太平間的門。

生活的門最重要，有了良好的健康觀念，管住自己的嘴，放開自己的腿，不熬夜，營養(yǎng)均衡，身體健康就有了保障。

生活中有的人經(jīng)常熬夜，喝酒吸煙，酒精肝、肺病就找上了門；有的人吃飯不及時，飽一頓饑一頓，胃病就發(fā)生了。

仔細(xì)看看我們周圍那些得病的人，你會發(fā)現(xiàn)他們曾經(jīng)對自己的身體有多么毫不在意，任意糟蹋。透支健康，傷害的是自己；透支健康是對家人的不負(fù)責(zé)，是自私的行為。

當(dāng)我們不注意自己的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣時，我們的身體就會受到影響。有了疾病癥狀，我們就需要去醫(yī)院。所以健康的第二道門是醫(yī)院的門。我們只有把好第一道門，讓我們的生活井然有序，讓我們的人生充滿活力，我們就不會進(jìn)醫(yī)院的門。

輕微的疾病，我們來到醫(yī)院可以治療，輕微的慢性病，中醫(yī)和健康從業(yè)者可以調(diào)理。而一旦得了急性病，我們只有去醫(yī)院找醫(yī)生做手術(shù)，讓醫(yī)生治療，讓醫(yī)生幫我們解除痛苦。如果醫(yī)生的醫(yī)術(shù)不高明，我們就需要進(jìn)太平間了。多可怕的地方?。?/p>

健康的第三道門就是太平間的門，我們?nèi)魏稳硕疾幌脒M(jìn)那個門，我們的親人更是不想讓我們進(jìn)那個門，這時候，我們的親人會傾其所有地請求醫(yī)生挽救我們，高明的醫(yī)生能把我們從死神那里拉回來，能阻擋住不讓我們進(jìn)太平間。

03

醫(yī)生縱然能阻擋住我們進(jìn)太平間的門，那高昂的醫(yī)療費(fèi)，那痛苦的煎熬能讓我們脫層皮。

因此，為了生活幸福，為了不讓我們的親人痛苦，我們要合理膳食，均衡營養(yǎng)，適量運(yùn)動，戒煙限酒，平和心態(tài)，不急不躁，牢牢把握健康的第一道門，盡量不去健康的第二道門，一定不去健康的第三道門！

張大春老師健康三道門的理論知識告訴我們改變生活習(xí)慣的重要性！

一個好的習(xí)慣，終身受益！讓我們都行動起來——做一個具有健康身體的人！