面對好事，少有欣賞，常會覺得沒什么大不了。
面對惡事，常感慨一句人心不古，道德淪喪，就拋之腦后。
看到一件令人感動的事，別人哭得稀里嘩啦，只是心中有些震撼，遠達不到流淚的程度。
難道是因為成長，成熟，閱歷增加？
我們來看看日野原先生在《活好——我這樣活到105歲》給出了怎樣的答案？
日野原重明先生，是日本皇室家庭醫(yī)生，是將健康檢查帶入日本，在日本提倡預防醫(yī)學的第一人。這本書是他105歲高齡戀戀不舍地離開人世前留下的，是無論如何都想竭盡生命最后的力量傳達給后人的話語。內(nèi)容以對話的方式，將他關于死亡、家庭、朋友、工作、孤獨等領悟娓娓道來。這些內(nèi)容幾乎涵蓋了人生疑問的全部答案。細細讀來，能讓我們豁然開朗，領悟生命的意義。
《活好》我這樣活到105歲 Page115-116
最近感覺令人感動的事情越來越少了，是因為上了年紀的關系嗎?
我一邊跟你對話，一邊一直做著心理運動——“感動”。
順便說一下，我現(xiàn)在開始學畫畫了，這令我非常愉悅。
如果想畫一束鮮花，那么我們必須先從各個角度觀察它，發(fā)現(xiàn)它的最美之處。倘若發(fā)現(xiàn)陽光下的鮮花最美，那我就力爭刻畫表現(xiàn)這點。如果能把這個最美的特點表現(xiàn)出來，周圍的人一定會對畫贊不絕口，讓我獲得極大的成就感。
開始挑戰(zhàn)一項新事物時，我們會心跳加速，內(nèi)心會感覺無比充實。因此我喜歡挑戰(zhàn)新事物，追逐這種生命律動帶來的感動。
人老之后空閑時間比較多，可以培養(yǎng)自己的愛好以打發(fā)時間，但是也沒有必要把自己的時間安排得過分緊張。開始新事物的好處是，論哪個年齡階段都能發(fā)現(xiàn)那個未知的自己。這會極大的激發(fā)自己。
比如我畫畫時一直在思索，如何構思畫面，更好的表現(xiàn)不同事物的特征。因此，我而言畫畫的過程不只是單純的畫，而是帶著不同的想法去創(chuàng)作，這樣能有更多的機會發(fā)現(xiàn)未知的自己。
結交新朋友，嘗試新的愛好，本身就是一件有意義的事情，至于興趣愛好要發(fā)展到什么程度，或考到什么等級，這些并沒有什么實質性意義。日常散步，們可以雇一些故意選擇不同路線，者抽時間參觀很久沒有光顧的美術館。從小事開始嘗試，從中你一定會有很多新發(fā)現(xiàn)。
生活里不是缺少感動的事情，而是缺少發(fā)現(xiàn)感動的眼睛和心靈。
就像文中案例一樣，面對事件我只是看到了“表象”，沒有用心去體會事件本身對自己乃至社會的深刻意義。
日野原先生說，我們的問題不是出在身體的“運動不足”，而是心靈的“感動不足”。所以，想和你分享體會到的感動，一起讓心臟活躍起來。
首先，要善于挑戰(zhàn)新事物。因為挑戰(zhàn)新事物，可以讓內(nèi)心無比充實，新鮮的刺激會讓心跳加速，因生命律動而帶來感動。
其次，要勇于創(chuàng)新新事物。創(chuàng)新思維可以有更多的機會發(fā)現(xiàn)未知的自己。
最后，要賦予新事物意義。之所以挑戰(zhàn)，是因為我們對此新事物有興趣，這本身就是一件有意義的事情，至于興趣愛好要發(fā)展到什么程度或者考到什么等級，這些并沒有什么實質想意義。
《活好》我這樣活到105歲 Page27-29
這是意大利著名女中音菲奧倫扎.柯索托永葆藝術青春的故事。柯索托是一位非同一般的歌唱家，她的藝術生命一直延續(xù)到75歲。舞臺上，她的喜怒哀樂總是與所扮演的角色融為一體，她用歌聲帶走了觀眾的心。這種表演方式是科索托長時間被觀眾喜愛的秘訣。
當幾千人的目光注視著舞臺，演員通過音樂演奏的配合，用歌喉展現(xiàn)魅力的時候，據(jù)說影響其發(fā)揮最大的障礙是來自內(nèi)心的擔憂——擔心自己不能被每位觀眾接受。
演唱中一旦開始，哪怕是懷疑幾千名觀眾中有一位不喜歡自己演員，都有可能瞬間走神，進而失去信心發(fā)揮失常。
突然有一天敏感的他領悟了以下的道理。
要贏得全體觀眾的喜愛，演員必須對到場的每個人發(fā)自內(nèi)心的表示感謝。
所以每當她踏上舞臺，就在心中想象著如何向在場的每一位觀眾傳達“我愛你”的想法，她相信通過意念一定可以把感恩之情傳達給觀眾。
作為貫例，柯索托一直保持著這種做法。正是演出時她和觀眾之間相互喜愛的交融，才使他的演出總能感動觀眾，她的藝術生命才能長盛不衰。
作為醫(yī)生我也一直在考慮如何向他人傳遞愛，最后通過音樂和寫作，我感受到了把愛獻給別人，而是自己心靈得到滿足的幸福感。
尋求被愛時，人們常常把自己心目中理想的愛作為標準去要求對方，這么做絕對不是真正的愛。所謂的愛就是接受最真實的他。如果不顧及對方，只考慮自己，那么即使有人愛著你，你也根本不會感受到。
真像文中案例所說的那樣，感動的事情越來也少是因為閱歷增加嗎？很多事情都可以簡單用“存在的都有理由”或者“對社會或者身邊人和事失望”而心態(tài)發(fā)生了改變嗎？
日野原先生說，當你愿意與一個人相處時，對方也會和你分享他的一些想法和感受。他所說的也許不符合你理想中的標準，他也不像你所期望的那樣完美，但你應當嘗試鼓足勇氣去接受對方。如果你接受了她本來的樣子，接受了對方身上讓你不喜歡甚至厭惡的地方，你一定會驚奇的發(fā)現(xiàn)他身上了不起的和美好的特質。
愛那個最真實的她，這樣你的一切也會被對方真摯的熱愛者。
面對生活中種種現(xiàn)象，要想徹底改變，但是自己影響力不足的時候，我們只能追求一條，即“反求諸己”。面對生活中和自己的標準不和諧的人，我們要有一顆寬容的心，
接受有瑕疵的不完美總是強于“完美”的偽善。
首先明確自己的初心，我用這樣方式方法要傳達給對方什么思想和觀點；
其次要給對方傳達“我愛你”想法，我之所以這么做，是因為我愛你。
最后根據(jù)對方的反應，及時調(diào)整自己的方式方法，達到互利共贏的目的。
嘗試一下：工作高壓確實很費精力，工作之外有沒有撲克臉？成天一副表情。那簡直是太無趣了，工作之外還有生活。
- 先找到一個感興趣的事：比如聲樂，比如古箏
- 練習時不要為唱歌而唱歌，要用訴說的方式來傳達歌曲的情深意境；這樣的聲音才感人。
- 不急于求成，當成生活習慣。每天練習30分鐘，通過唱歌訓練了自己的生理系統(tǒng)的協(xié)調(diào)運動。這是最大的價值體現(xiàn)。
- 擔心自己的歌聲沒人喜歡怎么辦？我的目的是讓你跟著我的歌聲愉悅起來。
- 克服緊張心理，用心歌唱。緊張=期望值/有效練習，根據(jù)這個公式，適當降低自己的期望值。我只要傳達自己的領悟到的感情表達；展示前要有充分的準備，熟練是對觀眾的尊重。這樣只管盡情傳達歌者之聲，把愛獻給眼前的觀眾即可。
- 完成后及時總結復盤，做的好的保持和發(fā)揚；不好的接下來加強和改進。
試試吧，相信每一位都會因生活感動，用行動感動生活。按照日野原先生的話就是：Keep on going! 勇往直前！
