我一直覺得一個成熟的成年人在外是不應(yīng)該隨便發(fā)脾氣的，無論是對認(rèn)識的還是不認(rèn)識的，隨著年齡的增長，人應(yīng)該能更好的控制自己的情緒。今天大清早就因?yàn)楣ぷ魃系氖虑楸粌蓚€人莫名其妙地懟，我這暴脾氣硬是忍了下來，但是一整天心情都不是太好。雖然沒有沖誰發(fā)脾氣，自認(rèn)為也沒有擺出什么臭臉，卻被兩個同事問是不是心情不好?？磥沓Ｕf的：習(xí)性不于色其實(shí)是很難做到的。

解決壞心情通常兩種方式：第一種是“逃”，第二種是“接受”。

逃

以前很火的一個辭職理由：世界那么大，我想去看看，大多數(shù)說這句話的人都是對現(xiàn)在的工作不滿意的，至少工作是不能帶來多少正面情緒的。選擇去看看不同于辦公室的遠(yuǎn)處的風(fēng)景，來逃離現(xiàn)實(shí)中的種種繁瑣。

很多人喜歡周五，其實(shí)也是同樣的心情，一周的繁重學(xué)業(yè)、工作讓人疲憊，想到接下來兩天可以暫時忘掉這些，實(shí)在高興。

接受

任何壞心情其實(shí)都有原因，壞心情的持續(xù)通常是這個問題沒有辦法解決，接受這個心情，一方面是承認(rèn)自己是個會難過的凡人，另一方面也是給自己一個心里暗示：我會解決掉這個問題。

心里暗示其實(shí)挺神奇的，有時候相信這個世界沒什么不可能，相信自己能，事實(shí)就會真的如此。