經(jīng)過了將近一周的頹廢期，終于下定決心要改變自己。人就是這樣子，要么努力的上進(jìn)，要么瘋狂的墮落，這就是大部分人的兩個(gè)極端。

我就是很典型兩個(gè)極端的人，要么很努力，要么很墮落。這樣的狀態(tài)其實(shí)很不穩(wěn)定，狀態(tài)不穩(wěn)定的話其實(shí)是很危險(xiǎn)的，因?yàn)槲覀冎?，人很難靠一時(shí)的激情去做好事情的，靠的就是持續(xù)而又穩(wěn)定的狀態(tài)。

任何一個(gè)好習(xí)慣的堅(jiān)持都需要穩(wěn)定的狀態(tài)才能夠長久的堅(jiān)持下去。

比如大家都很想跑步，但是很少有人能夠堅(jiān)持到底。每個(gè)叫嚷著要堅(jiān)持每天跑步的最后可能三五天就放棄了。關(guān)于跑步，我個(gè)人還是比較有說話權(quán)的，因?yàn)槲以?jīng)為了持續(xù)性的堅(jiān)持跑步努力了很長的一段時(shí)間，反反復(fù)復(fù)的堅(jiān)持，最長一次也只是堅(jiān)持了142天而已。這142天當(dāng)真是做到了風(fēng)雨無阻，后來我想要再次堅(jiān)持的時(shí)候發(fā)現(xiàn)持續(xù)性的跑步變得更加艱難。人總會(huì)有各種各樣的理由，會(huì)被各種突發(fā)事件影響，突發(fā)事件會(huì)打斷你的思路，打亂你的計(jì)劃，讓你無從下手，也就是所謂的計(jì)劃趕不上變化。

人就是要學(xué)會(huì)在變化中成長，不論發(fā)生什么樣的意外，都一定要有足夠的智慧去應(yīng)對(duì)，相對(duì)堅(jiān)持跑步一年，我有了更多的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，我開始不斷的調(diào)整狀態(tài)，我告訴自己365天里面有300天在堅(jiān)持跑步也已經(jīng)是很了不起的行為。所以今年我基本上是相對(duì)堅(jiān)持的完成了跑步計(jì)劃。

從絕對(duì)堅(jiān)持到相對(duì)堅(jiān)持，當(dāng)你的相對(duì)堅(jiān)持做的足夠好的時(shí)候又追求絕對(duì)堅(jiān)持。

所以我現(xiàn)在又再次雄心勃勃地想要堅(jiān)持跑步365天，寫作365天，我也知道這個(gè)過程當(dāng)中很可能會(huì)失敗，失敗之后就是打臉了，瘋狂的打自己的臉，但那又怎么樣呢？

人的成長跟自己息息相關(guān)，不論這個(gè)過程有多么的艱難，有多么的反復(fù)無常，我們還是要學(xué)會(huì)勇敢的去面對(duì)它，而不能夠逃避。還是要敢于下定決心，敢于制定計(jì)劃，當(dāng)計(jì)劃失敗的時(shí)候就要學(xué)會(huì)勇敢的面對(duì)，仔細(xì)的分析分析自己為什么會(huì)失敗，失敗之后要怎么調(diào)整，調(diào)整完之后又要怎么落地的改進(jìn)。

做任何事情都有一定的方法，找到了方法就找到了堅(jiān)持的訣竅，想要努力堅(jiān)持跑步365天，有一個(gè)很簡單的方法，那就是每天早上去跑，早上抽出6-10分鐘的時(shí)間跑完1km，絕對(duì)是成就感爆棚。

科學(xué)的方法才能帶來相對(duì)的進(jìn)步，不要老是在抱怨，不老是在折騰，不要老是在那里自我感動(dòng)，要腳踏實(shí)地的做出行動(dòng)來拯救自己。最好的態(tài)度就是把握當(dāng)下，踏踏實(shí)實(shí)的改變。多做少說，每天都要反省自己的言行舉止，哪些地方需要不斷的改進(jìn)，那些地方需要不斷的完善，只有這樣子我們才能夠變得優(yōu)秀卓越，只有這樣我們才能真正的成長和蛻變。

人就是要敢于對(duì)自己下狠手，如果每一次都在妥協(xié)的話，我們一輩子都不可能拯救自己，所以要清醒的意識(shí)到當(dāng)前還有很多的問題需要馬上去完善。可以敢想敢拼，但一定要敢作敢為，不是每一次都有人會(huì)包容我們的，只有努力的人才能夠贏得別人的尊重，只有優(yōu)秀的人才會(huì)取得更好的成績，帶給家人更幸福的生活。