伏天是一年之中最熱的時候。

每到這時，陰氣會被陽氣制約，藏伏于地下。

伏天也是冬病夏治的最好時機。

各種醫(yī)療機構都會推出“三伏貼”。近年來中醫(yī)熱的興起，一些中醫(yī)院還會根據(jù)每個科室常見疾病推出特色“三伏貼”。

同時，曬背也開始流行起來。

不管是三伏貼還是曬背，都是咱們養(yǎng)生的一種方法。

那么，我們?yōu)槭裁匆B(yǎng)生呢？

首先，通過養(yǎng)生，可以增強咱們人體的體質。其次，通過養(yǎng)生，來預防疾病。最后，通過養(yǎng)生，延年益壽。

今天先和大家探討體質的問題。

咱們的體質，首先取決于父母給我們打下的基礎，然后通過后天環(huán)境對人體生理、心理進行的影響而決定。

父母對孩子的影響，從種子種下的那一刻就開始了。

《黃帝內經(jīng)》天年篇中，黃帝問歧伯：人之始生，何氣筑為基，何立而為楯，何失而死，何得而生？岐伯回答：以母為基，以父為楯；失神者死，得神者生也。

以母為基，以父為楯。

基，我們可以理解為基礎。

楯，，本義為欄桿的橫木，也可引申為盾牌。

不論是橫木，還是盾牌，都是起到一個保護作用。

種瓜得瓜，種豆得豆。

能不能豐收，種子的質量要好，土地要肥沃，二者缺一不可。所以常說備孕是夫妻雙方的事情。

父親的種子種下后，就要看如何通過調養(yǎng)孕婦的飲食、起居、心理等方面來為即將出生的寶寶繼續(xù)打好先天基礎了。

所以說體質是一個人出生就定好了的。

如果先天父母給予不足，孩子就無法繼承到良好的體質。

不用擔心。

我們可以從后天補救。

大到生活環(huán)境，小到營養(yǎng)補給。每一個環(huán)節(jié)都能改善增強體質。

例如說，生活在一個長著和睦家庭的小孩，其心理一定比回到家就看見長輩吵架的孩子健康。

而我們所患的每一次病，都能對體質造成或大或小的影響。有的能使我們獲得免疫，不再得相同的病癥。有的則有可能一夕之間破壞我們的身體機能，讓人虛弱，更嚴重者，可能接下來的日子就要與病床相伴。

通過養(yǎng)生，能夠盡最大力量增強體質，防止疾病入侵，扭轉最壞結局的方向。同時，我們通過養(yǎng)生，能為孕育下一代做好準備，不僅僅是成功受孕，還是為健康寶寶的降生做好準備。

所以咱們養(yǎng)生，不僅僅是為了改善先天不足，也是為了下一代做好先天的準備。

關注我，下一篇告訴你怎么通過養(yǎng)生來預防疾病