我這個年紀(jì)的朋友，大多已經(jīng)習(xí)慣脫離父母的獨自生活了，很多更是背井離鄉(xiāng)，大半年都見不著一次家人。就這樣獨自在異地或者海外過活的日子，自然是沒人在太陽已高掛窗外時來提醒悶頭貪睡著懶覺的你："小孩好起床吃早飯嘞！"這時你就不得不帶著惺忪的睡眼和混沌的意識慢慢出被窩，乖乖洗漱完畢，一口一口吃下爸媽起個大早熬出的菜粥，或是他們買完菜后順帶回的還殘存著余溫的肉包子。完事之后一杯加熱過的牛奶端上來，待得稍稍冷卻之后喝個底朝天，父母還不忘提醒道："小孩，把最上面那層膜也喝了，那個可最有營養(yǎng)！"
這樣下來，在父母的督促下，還不算遲的一個上午就開始啦。
我在高中時便過起了脫離父母的寢室生活，那時一天的課程量大，身體的消耗也大，不吃早飯根本對付不了上午的五節(jié)課。后來念了大學(xué)，課表安排就溫和多了，五個工作日里還能睡一兩天的懶覺，偶爾也會睡到個昏天黑地，醒來后胡亂塞幾口早飯就匆匆上課去了。哪怕就是睡到十點，醒來后耐不住肚子的叫喚，也會趕緊去補個brunch。總而言之，不吃早飯，空著個肚子就開始干活的，從未有過。
在寒冬臘月的早晨出門，涼風(fēng)一吹不免上下哆嗦，因前一晚缺覺而稍顯疲憊的精神頭可能還會被寒冷刺激得一個激靈，空空如也的肚子可是怎么也舒服不了的。必須得快步走到食堂，點上一碗熱氣騰騰的小餛飩，嘴皮子忍耐著滾燙而又香氣撩人的湯汁，慢慢吞咽下四五個，才覺得通體舒暢，漸有暖意?；蛘呤莵砩蟽芍粺狃z頭，就著香甜的豆?jié){細(xì)嚼慢咽下去，渾身的寒戰(zhàn)與疲憊也會被這種香暖四溢的感覺所抵消，再補充一兩個白煮蛋，充分的營養(yǎng)補充后才可精神百倍地開始一天的工作呀。
其他的三個季節(jié)，早晨出門的切身體會沒有那么惡劣，相對應(yīng)地，吃上一頓熱早飯的幸福指數(shù)自然也就降低。但我仍然認(rèn)為，早飯還是必要的，幸福指數(shù)也還是有的。我在天氣暖和的時候醒得較早，通常沒在床上掙扎幾下就會迅速打點行裝奔向健身房，因為在那里只有早上，人才不會那么多。健身前不吃早飯自然是悶聲作大死的，所以我一般會買個面包，洗個水果，再帶上一盒特侖蘇。雖然早飯一點不正式，更無從談及豐盛，但補充了一定的維生素，加上足夠的淀粉攝入可以讓牛奶與胃液充分反應(yīng)吸收蛋白質(zhì)，胃中的溫暖還是讓人覺得溫暖、舒服，切身的充實感，對于接下來的力量訓(xùn)練乃至于一天的生活，都是很好的開始。
所以嘛，沒有一頓溫暖果腹的早飯，這樣的早晨之于我，是怎么也不完整的。對于那些帶著中空的肚皮堅持上課或考試的，我也是怎么也無法理解的。更何況，不吃早飯的壞處千千萬，且不說影響學(xué)習(xí)和工作能力，也假設(shè)你沒有因為低血糖而暈倒，剩下的，首當(dāng)其沖便是胃病，以及各種因無法從外部取得動力而過度動用胃和腸道以外的其他組織器官所造成的慢性病。其他諸般更為嚴(yán)重的癥狀也屢見不鮮，百度上講得很詳細(xì)。你說，為了健康，再懶惰的人也應(yīng)該每天扒拉兩口早飯不是？
除去以上的這些身體感受，健康考慮，好好吃早飯對我而言，也更近似于一種儀式，一個只在自己耳旁輕言碎語提醒著的信號："好好吃早飯，好好打起精神，好好過這一天。"
生活是需要儀式感的。就像我每天早起，洗漱，整理衣冠，出去溜達(dá)一圈解決早飯，回到書桌前洗個水果，收拾掉昨晚留下的臟衣服，打好熱水，洗凈馬克杯，泡上一杯咖啡，一切打理完畢，我才會開始正兒八經(jīng)地開始干活。大概不講究儀式感的人會認(rèn)為這分明是浪費時間。但首先，我目的明確先后有序地做完這些常規(guī)工作也用不了多久。其次，自己的肚子和書桌上下被打點得井井有條又何嘗不是一件令人快意的事，能給自己一種"再沒有這些雜七雜八的事情作為我的后顧之憂了，我可以全身心地開始做正事"的心理暗示。所謂儀式感，即前后有別、條理清晰的這一道程序，大致如此。
小時候?qū)懽?，總是一筆一劃端端正正，偶爾有字跡不清了還會擦去或劃掉，生怕老師看不清糾我錯別字。后來到了初三，作業(yè)量驟增，再也沒有時間給我這么一筆一劃地書寫了，于是開始連筆，也開始被批評潦草。到了高中，盡管作業(yè)還是多，但也算是認(rèn)識到寫快字的危害了，想改回正楷，卻再也改不回去了。就為了這事，還被罵了無數(shù)次——潦草的字跡，潦草的態(tài)度，你這個人都是潦草的！
吃早飯在我看來未嘗不是如此。
一定程度上，不好好吃早飯，即可視為晚起——誰能起個大早又不吃早飯呢；
一大早的就拖拖沓沓，則說明這一大早，甚至這一天都是不被重視的——如果下午有個什么要緊的考試或會議，上午還能磨嘰么；
不重視新的一天，即生活態(tài)度隨意，潦草；
生活態(tài)度不端正了，生活品質(zhì)自然也就隨之下降了。
所以大概，隨意的生活態(tài)度＋湊合的生活品質(zhì)＝潦草的人生？
以上，真心誠意的肺腑之言，絕非上綱上線。
一個人的生活，還請記得，更加要好好地吃早飯！
