首先節(jié)食會降低身體的基礎代謝，當恢復飲食時，“剩余”能量就會被身體儲存為脂肪以備將來要面對的“節(jié)食狀態(tài)”，看，身體很聰明吧！這就是大家所說的反彈啦！

另外，節(jié)食時期，被我們強大的毅力壓抑很久的食欲終于釋放了，很多人就會控制不住，會吃很多，再結合基代很低，所以很多人會反彈的非常厲害。

當然，也不排除有人真的節(jié)食下來并保持住了身材，一邊加強運動一邊調(diào)整飲食（注意是調(diào)整，不是量的問題，而是質(zhì)的問題）。但是個中的艱辛注定了只有極少數(shù)人才能成功！

對比之下，低碳飲食減脂方案真的是幸福多了。不用節(jié)食，不用運動，能吃飽吃好，還能瘦身美白的減脂方法。最主要的是自己可以學會一套科學健康的飲食理念，讓自己身邊人也能受益。

佳佳團隊至今為止已經(jīng)幫助了一萬多人變瘦變美啦！希望可以幫到你?。?/p>