最近閱讀圈圈的《請(qǐng)停止無(wú)效努力—如何用正確的方法快速進(jìn)階》，理解到了能力和天賦這兩個(gè)詞的關(guān)鍵性，過(guò)去一直在囤積知識(shí)，其實(shí)這是最沒(méi)用的學(xué)習(xí)方式，另外，對(duì)于自己情緒的掌控，也需要不斷訓(xùn)練，認(rèn)識(shí)自己并為之做足訓(xùn)練準(zhǔn)備，才可以游刃有余地掌控生活。

好的情緒，可以提高效率，好的體質(zhì)，可以加速做事的融入程度和解決之道。

養(yǎng)成好習(xí)慣這一項(xiàng)能力，果然太考驗(yàn)人了。

最近身體狀態(tài)不是特別好，需要調(diào)整，對(duì)于身體量紅燈的最好方式就是，保持良好的情緒加上有效鍛煉，前提是良好情緒，多寫(xiě)日記和思考，煩惱少，一切就通了。