一、打斷思維反芻的三個問題
1，現(xiàn)在想這個事情，時間上合適嗎
2，這個事情想出了結(jié)果后，對自己目前有很大幫助嗎
3，那么現(xiàn)在還需要想嗎
二、關(guān)于擺脫控制：
S1.覺察
*一開始查知異常
*無法查知是否正常，就在相處識別出控制后一概屏蔽
S2.行為反抗
*運用一切方法反抗避免達(dá)成對方目的
*期間避免陷入內(nèi)疚
還有別的補充不
三、反社會人格
1、洞察人性
2、目標(biāo)感極強
3、屏蔽情感
4、破壞方法不拘一格
11.7 咨詢
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