什么是自律？

自律，出自《左傳·哀公十六年》，指在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。

以前總覺得，人生苦短，應(yīng)及時行樂，今朝有酒今朝醉，人不風(fēng)流枉少年。

但隨著閱歷的增加，會漸漸發(fā)現(xiàn)：

每一個不自律的行為，都會給人帶來更大的痛苦。

如若你想征服全世界，你就得征服自己。

人的本性難移，要做自己心的主人，只能靠自律。

要做到自律，關(guān)鍵在于每天去做一點自己心里并不愿意做、但對自己有益的事情，以此來磨礪、調(diào)控自己的心性。

就是要經(jīng)常強(qiáng)迫自己進(jìn)入狀態(tài)。

這樣，你便不會為那些真正需要你完成的義務(wù)而感到痛苦。

久而久之，這種自律行為就變成習(xí)慣，主宰著你的行為。

“你最深刻的錯誤認(rèn)識是什么？”

點贊最高的回答是：

“以為自由就是想做什么就做什么，后來才發(fā)現(xiàn)，自律者才會有自由。”

明代大學(xué)士徐溥自幼天資聰明，讀書刻苦。

少年時代的徐溥在私塾讀書時，一次老師發(fā)現(xiàn)他常從口袋中掏出一個小本本看，還以為是小孩子的玩物，后來發(fā)現(xiàn)原來是他自己手抄的一本儒家經(jīng)典語錄，很是贊賞。

徐溥還效仿古人，不斷反思自己的言行，在書桌上放了兩個瓶子，分別裝黑豆和黃豆。

每當(dāng)心中產(chǎn)生一個善念、說出一句善言、做了一件善事，便往瓶子中投一粒黃豆。

相反，若是內(nèi)心有什么不好的念頭，言行有什么過失，便投一粒黑豆。

開始時，黑豆多黃豆少，他就不斷反省并激勵自己。

漸漸黃豆和黑豆數(shù)量持平，他就再接再厲，更加嚴(yán)格要求自己。

久而久之，瓶中黃豆越積越多，黑豆越來越顯得微不足道。

憑著這種持久的約束和激勵，他不斷修煉自己、完善自我，終成德高望重的一代名臣。

世間哪有那么多心甘情愿和心情愉悅的事？

除非是好逸惡勞，娛樂享受。

越有用的事情，做起來越不舒服。

這就是人性的弱點。

如何做到自律？

1.首先，要思考自己需要什么，想要什么？

自己的夢想和長遠(yuǎn)目標(biāo)是什么？

思考自己人生的意義和價值是什么？

2.接下來，根據(jù)夢想給自己制定一個計劃。

這個計劃不能太過簡單，沒有挑戰(zhàn)性。

也不能太過難以實施，會讓人失去行動的動力。

而應(yīng)該是一個跳一跳能夠夠的著的計劃。

只制定計劃還不夠，還要制定獎勵措施。

這樣才會提高行動的可能性。

3.最后需要做的就是堅持行動。

相信有很多人制定過目標(biāo)，但是，沒有堅持行動，該怎么辦呢？

可以在每天的固定時間內(nèi)定一個鬧鐘。

鬧鐘一響，就等于告訴我們該做這件事情了。

如果實在不想做，就告訴自己，我只做五分鐘，五分鐘就好。

接下來你就會發(fā)現(xiàn)，任何一件事情，你做了之后，就會停不下來。

如果真的只做了五分鐘就不想做了，那么也不要內(nèi)疚，不要自責(zé)，坦然的接受。告訴自己我已經(jīng)堅持了五分鐘，明天再繼續(xù)堅持就好了。

慢慢的，當(dāng)你形成習(xí)慣之后，自律的習(xí)慣就已經(jīng)養(yǎng)成啦。