近日在讀《踏上心靈幽徑》一書(shū)。

今天看到這么幾句話：

"我們讓自己去感受恐懼、不滿足、一直在逃避的困難時(shí)，心就會(huì)柔軟下來(lái)。面對(duì)自己一直逃避的困難，不只是勇敢的行動(dòng)，也是慈悲的行動(dòng)。根據(jù)佛教經(jīng)典，慈悲就是“純凈之心的顫動(dòng)”，允許自己被生命的痛苦觸碰。"

想到五年前剛剛開(kāi)始學(xué)習(xí)超個(gè)人心理學(xué)與心理治療時(shí)，找寶蕊老師做咨詢的體會(huì)。

《所謂真實(shí)——寫(xiě)在二十五歲之前》

什么是真實(shí)的生活？

寶蕊說(shuō)，你從來(lái)沒(méi)有活得真實(shí)過(guò)，因?yàn)槟悴恢朗裁词钦鎸?shí)。

在即將二十五歲的時(shí)候，被點(diǎn)醒，原來(lái)我以為理所當(dāng)然的一切，皆是幻象。

曾以為，生活就是美好的，即使有痛苦，也只是插曲。

曾以為，如此積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，也是美好的。

現(xiàn)在想來(lái)，只是固執(zhí)地堅(jiān)守美好，拒絕承認(rèn)痛苦罷了。

不知道應(yīng)該感到喜悅還是悲傷，

在二十五歲，生命之花正開(kāi)始綻放的季節(jié)里，

了解到生活必然經(jīng)歷痛苦，

了解到生命的無(wú)常和無(wú)法圓滿。

誠(chéng)然，是一份生命的大禮。

……

這是當(dāng)時(shí)寫(xiě)下的部分文字。

過(guò)去，正是對(duì)不美好與痛苦的拒絕，造就了我內(nèi)在的戰(zhàn)爭(zhēng)，也阻礙了真正的柔軟與慈悲。

這幾年，一路走來(lái)，讓內(nèi)在的冰慢慢消融，讓失落與哀傷漸漸浮現(xiàn)與流淌，是痛并幸福著的過(guò)程。

誠(chéng)然，生命的痛苦，我才只面對(duì)了一點(diǎn)點(diǎn)；然而，在路上，在逐漸直面的過(guò)程中，也已享受著莫大的祝福。直面痛苦并不會(huì)失去美好，反而會(huì)擁有更多當(dāng)下的祥和，以及與萬(wàn)物連結(jié)的和平和喜悅。

于是，在我的咨詢師介紹里，我這樣寫(xiě)到：

曾經(jīng)活在“一切都是美好”的幻象中，對(duì)所有“不美好”以各種方式隔離。然而生活總會(huì)將人推至現(xiàn)實(shí)的面前，面對(duì)各種困擾與痛苦。在超個(gè)人心理學(xué)的成長(zhǎng)之路上，我開(kāi)始認(rèn)識(shí)與了解這個(gè)相對(duì)真實(shí)的不完美世界，也漸漸學(xué)習(xí)到如何在困擾與痛苦中，去面對(duì)和承擔(dān)，去經(jīng)歷這種洗禮。進(jìn)而體會(huì)到生命的連結(jié)，當(dāng)下的喜悅。親愛(ài)的朋友，成長(zhǎng)之路有痛苦也充滿希望，愿與你攜手同行。

如今回望，依舊感恩，在邁入超個(gè)人之門的最初，就已種下“慈悲”的種子，也即靈性修行的重要面向。

在這條心的道路上，感恩一切的機(jī)緣與發(fā)生。