健身最本質(zhì)的物理原理就是脂肪和蛋白質(zhì)的博弈！所以弄清原理想練就一副好身材就有了方向不至于迷迷糊糊。
健身的原因是多方面的。有的人會(huì)有疑問(wèn)：咦，這家伙是個(gè)男的，是不是為了泡妞，好多軟妹子都喜歡一排排的腹肌。太猥瑣了，長(zhǎng)得丑想得美！好吧，我不排斥這種設(shè)想，但也不接受，為什么？因?yàn)樘M隘！每個(gè)人都要有理想信念與使命感，做任何一件事情都需有一個(gè)宏大的格局。比如做一件事之前，我就在想,這對(duì)改變世界有什么意義？沒(méi)有。這對(duì)改變東亞現(xiàn)狀有什么意義？沒(méi)有。這對(duì)改變中國(guó)有什么意義？沒(méi)有。。。。。直到對(duì)改變自身有什么意義？有。然后就去做咯。
咱們避開(kāi)親情愛(ài)情友情基情，一生中，什么東西對(duì)自己是最重要的！----自己的身體和靈魂。寫(xiě)著寫(xiě)著怎么又像灌雞湯！灌就灌吧，蕓蕓大眾中的個(gè)體都是一個(gè)獨(dú)立的自我，都在社會(huì)上扮演著不同的角色，出生之后都會(huì)與社會(huì)中的系統(tǒng)產(chǎn)生連接，這個(gè)系統(tǒng)可以是家庭、政府、學(xué)校、企業(yè)等組織。我們用數(shù)學(xué)的思維方式來(lái)看：你，相當(dāng)于一個(gè)集合。組織，是另一個(gè)集合。那么你這個(gè)集合與組織這個(gè)集合之間就會(huì)產(chǎn)生交集，這個(gè)交集可以是工作、學(xué)習(xí)、戀愛(ài)等社會(huì)活動(dòng)。
這個(gè)交集不免有兩個(gè)極端情況：有的人忘我工作、忘我戀愛(ài)、忘我的學(xué)習(xí)，那么個(gè)體這個(gè)集合將完全包含于組織成為他的子集就等于失去了自我！?。∵@是極度危險(xiǎn)的！把控好兩個(gè)自己之間的交集的維度，留下合適空間來(lái)實(shí)現(xiàn)自我、豐富自我！比如我是一支工作狗，戀愛(ài)、健身、綠茶、學(xué)習(xí)口筆譯、開(kāi)公眾號(hào)、旅游、還有啃行測(cè)申論等等有趣的事情就是除工作之外的子集元素，而這些元素，給我的樂(lè)趣甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了工作本身。
有的人會(huì)疑惑，工作那么忙，你怎么能夠協(xié)調(diào)好呢？你這不瞎折騰嗎。這個(gè)問(wèn)題太二了，我發(fā)現(xiàn)很多類似的人都一本正經(jīng)的回答了這個(gè)問(wèn)題也很精彩！但我覺(jué)得，在開(kāi)始這些之前真不知道該怎么協(xié)調(diào)好!沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的反饋就是耍流氓，不要想很多，開(kāi)始做吧，do it,do it,do it…在做的過(guò)程中自然而然就知道怎么協(xié)調(diào)了，這在IT領(lǐng)域叫做迭代式開(kāi)發(fā)，這個(gè)以后聊。
回到健身這個(gè)主題上，為什么健身？不講大道理，發(fā)揮你的想象比如：盛夏晴天郊外的的午后，陽(yáng)光如水般音符一樣燦爛的流動(dòng)，干凈透明如絲手帕一樣的藍(lán)天上，停留著一些細(xì)碎而潔白的云塊，像是紗巾上的花朵。 遠(yuǎn)處的的山,云霧迷蒙,如翠綠的錦緞上繡上了一朵又一朵的白銀花,那么細(xì)致,那么美麗.一只百靈鳥(niǎo)從天空掠過(guò),停在山頂,欣賞著山的秀美,云霧的雪白.近處的水,綠油油的,清澈見(jiàn)底,仿佛一伸手就能馬上地觸摸到水里的沙石.魚(yú)兒…..此等絕美風(fēng)景下，站了一個(gè)渾身臃腫、步履蹣跚的脂肪A或嬌喘孱弱、風(fēng)吹即倒的排骨A。。。。豈不辜負(fù)時(shí)光！
相反，如果是這樣”高大的身軀，結(jié)實(shí)的雙腿，糾結(jié)的膀臂，隆起的健壯胸肌，低沉的嗓音，散發(fā)的神秘陽(yáng)剛氣質(zhì)的蛋白質(zhì)A/身形苗條，颯爽英姿，長(zhǎng)發(fā)披向背心，淡淡的眉毛這么一軒，紅紅的嘴唇這么一撅。。。。再想就入非非了！良辰美景佳人，才配與曼妙的風(fēng)景與時(shí)光為舞，多么的和諧！
其實(shí)就這一條，就夠我堅(jiān)定健身的目標(biāo)！不花什么錢(qián)，不耗費(fèi)什么精力就能讓自己變得更好的事情，為什么不做！
再想想：10年后，當(dāng)同齡人都開(kāi)始為自己日益下降的身體素質(zhì)發(fā)愁的時(shí)候，我們依然神采奕奕；20年后，當(dāng)同齡人都逐漸意識(shí)到健康問(wèn)題，開(kāi)始成為醫(yī)院常客的時(shí)候，我們依然精神抖擻；30年后，當(dāng)部分同齡人需要?jiǎng)e人照顧的時(shí)候，我們依然在喝酒，泡吧，享受生活；40年后，當(dāng)部分同齡人都入土為安，而我們依然可以到處走走看看，告訴身邊的小伙伴：“我還行”！
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