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? 昨晚因?yàn)橛謫柡⒆颖硶藳]，孩子不高興的回房間了?？磥磉€需調(diào)整能量，對的自己，對的孩子，對的流程。才能達(dá)到良好的溝通。
? ? 晚飯后接電話估計(jì)一個(gè)小時(shí)，孩子一直在等待和我聊天。因?yàn)橄挛绲臅r(shí)候，孩子給我背古文的時(shí)候說媽媽，如果我在家這樣學(xué)考不好怎么辦？我說，你不用想那么多，到時(shí)可以選別的方式學(xué)習(xí)，盡力就好?？墒菬o形中，這種情緒傳染到我?？吹剿臅峡瞻滋帥]做筆記，頓時(shí)不安起來。我當(dāng)時(shí)就說你的書上應(yīng)該做著筆記，便于你下次復(fù)習(xí)時(shí)，更好的記憶。
? ? 加之昨天工作比較累，所以當(dāng)孩子等我接完電話想和我聊天時(shí)，我腦子里的第一個(gè)念頭就是你今天的書背了嗎？我所說的題做了嗎？腦子想嘴里就說了。孩子說，我能不做嗎？我等了你一個(gè)小時(shí)，你說的第一句話就是這個(gè)，說完轉(zhuǎn)身就走了。當(dāng)時(shí)自己也很惱火，我光陪你聊天，難道對你的作業(yè)不聞不問也行？這下又回歸到選擇性聚焦，聚焦孩子不好的一面，擔(dān)憂孩子的狀態(tài)，過后就后悔了。
? ? 所以時(shí)時(shí)刻刻調(diào)整自己的能量狀態(tài)太重要了。一句話，一個(gè)表情就能使原本美好的心情，瞬間破滅。原來所謂的放任定律，也不是那么好掌握的，還需再努力提升自己，時(shí)時(shí)刻刻微調(diào)自己的情緒。記得一本書上說調(diào)整情緒，就是智慧，所以說我的智慧不夠，還需努力。
? ? 感賞孩子今天上午把廚房收拾的干干凈凈，東西合理的歸類存放；感賞我一按門鈴迎接我的是孩子和小狗狗的笑顏；感賞吃完飯孩子和我一起收拾；投射我晚上睡個(gè)好覺，精神滿滿；投射我學(xué)習(xí)狀態(tài)更好；投射我和孩子的親子關(guān)系棒棒噠；投射孩子的心態(tài)，狀態(tài)一天比一天好。
