姨媽里的“血塊”，常常會(huì)讓很多姑娘產(chǎn)生恐慌感！我也不例外，我還會(huì)擔(dān)心這是不是生病了。讓我們一起來(lái)看看，經(jīng)期出現(xiàn)血塊，有必要擔(dān)心嗎？
正常的“姨媽”是什么樣子的？
衡量姨媽是否正常，要從周期、時(shí)長(zhǎng)、顏色和血量四個(gè)維度來(lái)看：
周期：
每個(gè)姑娘的周期會(huì)因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)有所不同，一般 21~35 天都正常
時(shí)長(zhǎng)：
一般女生的經(jīng)期大約會(huì)持續(xù)3~7天，未成年姑娘持續(xù)時(shí)間大于 7 天也正常
顏色：鮮紅色
血量：
姨媽期間失去的血量應(yīng)在80毫升內(nèi)，一個(gè)周期用 20 片左右日用比較正常
為什么會(huì)出現(xiàn)血塊了？
中醫(yī)認(rèn)為
第一：姨媽中出現(xiàn)血塊是氣滯血瘀、肝氣郁結(jié)引起的，血塊越多代表經(jīng)絡(luò)堵得越嚴(yán)重，而且和個(gè)人的體質(zhì)有著密不可分的關(guān)系，建議去中醫(yī)看看。
第二：可能是由宮寒或是月經(jīng)不暢造成的。在月經(jīng)來(lái)臨或是初潮時(shí)，可能是吃了涼的食物或是受涼等也會(huì)造成血塊，同時(shí)血塊也會(huì)伴隨著痛經(jīng)。
第三：月經(jīng)的產(chǎn)生是由于子宮內(nèi)膜到達(dá)一定的厚度，或者說(shuō)是一個(gè)周期，然后在經(jīng)期開(kāi)始逐漸脫落，等到來(lái)月經(jīng)的時(shí)候就會(huì)和經(jīng)血一起排除體外，血塊其實(shí)是正常的月經(jīng)過(guò)程中帶來(lái)的，不必過(guò)于擔(dān)心。
第三：生氣也有影響喔！脾氣大的女性，一般血精中有血塊的存在，也是氣滯血瘀的表現(xiàn)。
溫馨小提醒：
因此女孩子需要特別注意保暖；不要食用生冷的食物；需要保持良好的心態(tài)； 調(diào)節(jié)生活方式，放松心情，也會(huì)有所改善。
西醫(yī)
反倒覺(jué)得姨媽出現(xiàn)血塊是好事，說(shuō)明你沒(méi)有血友病。之所以出現(xiàn)血塊，是因?yàn)樽訉m的特殊倒三角結(jié)構(gòu)，當(dāng)姨媽出血量多并且出血塊時(shí)，姨媽產(chǎn)生后沒(méi)有及時(shí)地流出來(lái)，就積聚在宮腔，慢慢凝固氧化，顏色加深，形成了血塊，并不是身體出毛病了。
哪些姑娘在姨媽里容易出現(xiàn)血塊呢？
首先，久坐不動(dòng)的姑娘。不少姑娘就連姨媽期也需要長(zhǎng)時(shí)間地坐在電腦前工作或者坐在教室里聽(tīng)課，導(dǎo)致經(jīng)血不順，該流出來(lái)的時(shí)候沒(méi)有流出來(lái)，積聚在宮腔里，一旦站起來(lái)就都涌出來(lái)了。
建議這類白領(lǐng)和學(xué)生姑娘們不管是不是有出血塊的情況，每一小時(shí)都站起來(lái)活動(dòng)五分鐘。
其次，姨媽量大的姑娘。姨媽量大，吸收不及時(shí)，姨媽血潴留在姨媽巾上，會(huì)形成血塊。提醒一下親們，經(jīng)血過(guò)多小心貧血，如果出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５劝Y狀，一定要停止手頭的工作，趕快休息。長(zhǎng)期如此，建議去醫(yī)院就診。
再次，值得的注意是，子宮位置異常也會(huì)引起經(jīng)血在宮腔內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)留。
最后，一些婦科炎癥也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血增多，但通常會(huì)伴隨其他的癥狀，比如白帶異常、腹痛不適等，最好還是去醫(yī)院確診。
姨媽出現(xiàn)血塊該怎么辦？
一方面可以通過(guò)飲食調(diào)理，平時(shí)多補(bǔ)充高蛋白、低脂肪的食物，比如說(shuō)精瘦肉。在月經(jīng)來(lái)之前到經(jīng)期結(jié)束，少吃碳烤、油炸、辛辣或者腌漬食品，不吃西瓜、梨等涼性水果，以免影響血管收縮。
另一方面，可以根據(jù)醫(yī)生的建議，通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)理。比如說(shuō)紅花、桃仁什么的，對(duì)于改善癥狀都有良好的效果。
其實(shí)很多人不知道，衛(wèi)生棉條對(duì)于血塊有顯著的改善效果。和外置的衛(wèi)生棉不同，內(nèi)置的棉條在體內(nèi)的經(jīng)血凝結(jié)之前就吸收了，杜絕了血液凝結(jié)成塊的發(fā)生。同時(shí)，棉條表面凹凸起伏的表面也可以吸附脫落的子宮內(nèi)膜等，在你更換時(shí)它們會(huì)被拖出來(lái)。這個(gè)道理跟你使用衛(wèi)生巾是差不多的，這些物質(zhì)也是會(huì)粘留在衛(wèi)生巾的表面不下滲的。
姑娘們，如果經(jīng)期里只是偶爾有血塊，不必?fù)?dān)心更不用恐慌，那屬于正?，F(xiàn)象。若是出現(xiàn)大量血塊，還是建議去醫(yī)院就診！
愿您，2017，心想事成，身體健康，工作順利，天天擁有美麗的心情！
照顧好自己喏！嘿嘿！
