從2019年年度計(jì)劃里分派來(lái)的五月的計(jì)劃和執(zhí)行情況。

一、工作

網(wǎng)店經(jīng)營(yíng)，因?yàn)橹贫司唧w的工作目標(biāo)，每天記錄當(dāng)日發(fā)貨單數(shù)，本月銷(xiāo)售額比上月有所提升。而且并沒(méi)有感覺(jué)到疲于奔命，只是更好地利用了碎片時(shí)間，并在向客戶推薦產(chǎn)品的時(shí)候，有意識(shí)思考了對(duì)方的需求，更有針對(duì)性。

二、社群

1）剽悍讀書(shū)營(yíng)繼續(xù)打卡；到第七個(gè)模塊，修心，有持續(xù)優(yōu)秀文章輸出，也逐漸找到了自己的節(jié)奏。這跟之前提升效率是有關(guān)聯(lián)的。所以，并不是速度不重要，而是當(dāng)速度提上來(lái)以后，再提升質(zhì)量，這是分解執(zhí)行。

3）時(shí)間管理天使班 每天半小時(shí) 分散激勵(lì)理順 以及日常事務(wù)跟進(jìn)?

能量處于正常偏低狀態(tài)。有兩個(gè)星期的狀態(tài)可以說(shuō)是非常不好的，感覺(jué)精力跟不上，情緒也跟不少。然而這恰恰是那句話的真實(shí)寫(xiě)照：當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，才是我們成長(zhǎng)的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。換一個(gè)角度，問(wèn)題，促使我們突破，只要你把問(wèn)題搞定了。這種感覺(jué)不要太好。好處：破除一段時(shí)間以來(lái)的固化模式，再次走出舒適圈，然后發(fā)現(xiàn)其實(shí)是假性疲倦，認(rèn)知突破以后，能量狀態(tài)回升。

4）親子班 日打卡；周檢視；隔周小組會(huì)；月度檢視；分享文；5.12線下聚

低谷狀態(tài)，沒(méi)有每天復(fù)盤(pán)，但重要的日期和特別的事件認(rèn)真寫(xiě)了反思和下一步行動(dòng)計(jì)劃改善。

5）向上學(xué)，向下教，把學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)快速借用到我們自己的讀書(shū)群

7）完善時(shí)間管理社群班文化建設(shè)，再狼性小伙伴的幫助下拉動(dòng)周年慶典。

3.個(gè)人IP

1）每天一個(gè)番茄鐘 開(kāi)始啟動(dòng)寫(xiě)作打卡群策劃 未啟動(dòng)

2）刻意練習(xí)三十多篇以后，構(gòu)思和寫(xiě)作速度有了極大突破。

4.生活和其他

1）斷舍離：a. 貨柜貼上標(biāo)簽；b.整理書(shū)架 貼上標(biāo)簽;c.小貨們的衣服整理 ?

2.）倆小貨作息習(xí)慣培養(yǎng)；放學(xué)后清單執(zhí)行起來(lái) 制作雙環(huán)時(shí)鐘；小的行動(dòng)清單 ?緩步開(kāi)展。

3）早睡早起 ?22:30-5:00

23:00睡，玩了一個(gè)超級(jí)暖心的5:20起床，每天睜開(kāi)眼睛，對(duì)世界說(shuō)我愛(ài)你，然后開(kāi)始擁抱獨(dú)一無(wú)二的每一天。賦予早起儀式感。所以呢，本月的早起早睡狀況空前提升，很好玩。

4）每周運(yùn)動(dòng)至少5次

主要是瑜伽，基本做到。冥想的覺(jué)察也非常有感觸。在3.0群里做過(guò)一次冥想的分享，發(fā)現(xiàn)自己的功力又提升了。

5）給爸媽打電話 每周至少3次

做到。有時(shí)候覺(jué)得爸爸媽媽相處模式好恐怖，很著急。但安靜地聽(tīng)他們念叨，再繪聲繪色給他們講倆小家伙的趣事，他們就很開(kāi)心。每個(gè)人都有自己的節(jié)奏，我們眼里的問(wèn)題，也許就是他們的解決方案。接納，不焦慮，潛移默化去影響，但不強(qiáng)求改變。每個(gè)人都是不愿意被說(shuō)服的，“我們都守著一扇只能從內(nèi)開(kāi)啟的改變之門(mén)，不論動(dòng)之以情或曉之以理，我們都不能替別人開(kāi)門(mén)。

6）出游 雷打不動(dòng) 每月至少一次，

獨(dú)自一人出去浪，放空，滿血，爽。