只要決定早起，晚上一定會做夢，不是夢見鬧鐘沒響就是夢見上班遲到，哪怕只把鬧鐘提早1分鐘，還會一整夜睡不踏實，半夜會驚醒看一下手機(jī)現(xiàn)在是幾點。
到底是有什么樣的執(zhí)念？我的潛意識到底想告訴我什么？海平面以下的冰山到底是什么樣的？
怎么辦？來吧，來一張復(fù)原卡，看看我到底哪里卡住了。
卡里我看到什么:
一條通往密林深處的小路，有人在路上行走，而我想告訴他們不要前行，密林里沒有美好，去了只會讓你失望。
在路口擺放了禁止通行的路障，而我站在路口，攔著想要去往密林深處的人們，不要進(jìn)去了。
為什么不讓他們?nèi)?，因為我去過了，前面只有痛苦。
早起的執(zhí)念原來是痛苦，到底又是什么讓我痛苦到如此地步？
記憶里一件件，一樁樁滿是跟痛苦有關(guān)的回憶翻涌而出。
記憶事件:
1.最先涌上來的記憶:產(chǎn)假結(jié)束，哺乳期上班，半夜喂娃，睡不好，醫(yī)院離家開車50分鐘，早上4點—5點之間起床，早早到醫(yī)院，上班前把娃的口糧吸干凈，上班期間漲奶，中午只有半小時吃飯時間，晚上經(jīng)常不能準(zhǔn)時下班，有時候還要上一個到晚上9點的幫班。懷孕時巨大的反應(yīng)都能忍，唯獨忍不了哺乳期上班期間的痛苦，這樣的痛苦不想再來一次。
距離現(xiàn)在已經(jīng)過去整整4年。
2.焦慮的記憶:沒結(jié)婚住宿舍的時候，有一次因為沒聽見鬧鐘，上班差點遲到，幸好被室友叫醒，幸好出門又遇到有車的同事。為什么鬧鐘沒響的原因成了未解之謎，不知道是沒開還是開了并響了，只是睡太死沒聽見又或者響了被我掐了而我又睡過去，原因不得而知。
距離現(xiàn)在整整過去5年以上。
3.另一個痛苦的記憶:跟同事聊起雙人夜班，又是痛苦的回憶，前夜班凌晨1點下班，加班到3點睡覺，5點又要起來幫忙，起床那一瞬間真是生不如死，也是不想再來一次的經(jīng)歷。尤其是懷孕28周最后兩個夜班。
距離現(xiàn)在整整過去4年以上。
發(fā)生過的事情身體從未忘記，只是自己一時想不起。又或者是自己不想承認(rèn)原來過去發(fā)生的事情已經(jīng)對我造成傷害。
4點到5點這個早起時間段能回憶的全是痛苦的記憶。
擁抱了曾經(jīng)受傷害的自己，也擁抱了曾經(jīng)自卑的自己，而那個曾經(jīng)痛過的自己卻沒有被療愈，用這樣的方式提醒著我，她一直在。
今天終于可以跟痛苦的自己說一聲，你真棒，這么痛苦都能熬過來，看，今天早起一分鐘計劃順利完成。
早起除了痛苦的回憶還有怕上班遲到的焦慮。如何應(yīng)對焦慮，那就寫下焦慮時間的10個好處，可能會一笑而過。焦慮只是“我以為”，“我有一個想法……”，其實擔(dān)心的事并沒有發(fā)生。
那么上班遲到的好處有:
1.可以多睡一會
2.可以多一點時間和娃一起
3.不一樣的體驗
4.可以變成寫作素材
5.錯峰出行，不堵車
6.上班時間縮短
7.不用晨間護(hù)理
8.說明睡著了
9.說明睡好了
10.路上還是可以聽書
原來遲到也不過如此，況且上班從未遲到過，只是我有一個想法:我怕我聽不到鬧鐘而遲到。
明天還要比今天再早起一分鐘，也許今夜依舊會醒，依舊會做夢，那又如何，除了痛苦焦慮還多了一份釋然。
