一個人懶起來能到哪種地步？

河南某所大學(xué)的一位女生用行動向我們詮釋了她的答案：用床單結(jié)繩從六樓吊外賣。

我看過那張圖，長長的床單垂下來壯觀得很。

不想下去食堂吃飯可以點外賣，點了外賣不想下樓取可以結(jié)繩吊。

時代在進(jìn)步，懶癌在發(fā)展。

有人抱怨：懶癌發(fā)作起來真是一輩子都想賴在床上，動都不想動。

確實，每個人都會有這樣的時刻。

你每晚睡前計劃著：明早一定七點起床，然后去圖書館待上一天，好好接受文化熏陶?？傻诙祠[鐘響了四五遍依舊紋絲不動，鼾聲如雷。直到中午才睡眼惺忪地醒來，心里盤算著午飯點什么外賣。

穿過的衣服襪子堆在角落幾天未洗，不洗則已，一洗就是一大盆，晾衣繩上滿滿當(dāng)當(dāng)掛的全是你的。室友看看搖搖頭，把你的衣服左撥撥右撥撥，終于騰出小塊地方掛上幾件剛洗過的衣服。

老師布置的任何作業(yè)不到deadline，你才不會動手翻閱書籍搜集資料，等到要交的前一刻才匆匆上網(wǎng)百度別人早幾年得出的結(jié)論或成果，手忙腳亂地復(fù)制一通，急急忙忙做完應(yīng)付一下。

平時上課，講臺上老師講得大汗淋漓，你在課桌下微博微信各種視頻網(wǎng)站玩得不亦樂乎。等到期末考來臨時，如臨大敵，手足無措。原本計劃好的提前一個月復(fù)習(xí)，結(jié)果每次都拖到考前一晚才開始通宵達(dá)旦地瘋狂背書，第二天頂著充滿血絲的熊貓眼步入考場。

工作了，懶癌照舊。上司吩咐的任務(wù)一天天捱過去，到問你要方案時才想起來“啊，還沒做，怎么辦？！”

懶癌一旦發(fā)作起來，躺在床上分分鐘不想起來，正所謂“手夠不到的地方都是天涯海角”，連翻身都成了唯一的運動。

肚子餓了吃個香蕉，為什么是香蕉不是蘋果？

因為香蕉不用洗。

相比每日在外奔波勞碌，這樣躺著，舒服嗎？

舒服，當(dāng)然舒服。

可是這種所謂的舒服，它讓你無形中一點點失去生活的激情和動力，甚至年少時僅有的一丁點斗志也蕩然無存；它讓你不斷地自我放縱又自我唾棄，你在心里把自己罵上千萬遍，就是無法行動起來。

奇怪的是，你明明對溫水煮青蛙的故事了然于胸，卻還是日漸沉淪在這種舒服所營造出來的“溫水”氛圍里無法自拔，等到發(fā)現(xiàn)危險時已經(jīng)為時已晚。

世上所有的難事，左不過一個“懶”字。

要和懶癌說再見，首先要培養(yǎng)自律意識。

把每天的時間細(xì)化，每個時段計劃的事情做好，即使偶爾沒有完成也沒關(guān)系，至少你已經(jīng)邁出了第一步。做的過程如果遇到挫折，也不要因此自責(zé)或者否定自己，享受過程中的不完美，從錯誤中學(xué)習(xí)，積累更多的經(jīng)驗。

當(dāng)開始自律地工作、學(xué)習(xí)，你會感受到強烈的滿足感和自信心，對人生的掌控也愈來愈有力。

其次，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。

美國心理學(xué)家威廉·詹姆斯有一段對習(xí)慣的經(jīng)典注釋：“種下一個行動，收獲一種行為；種下一種行為，收獲一種習(xí)慣；種下一種習(xí)慣，收獲一種性格；種下一種性格，收獲一種命運?！?/b>

擁有良好習(xí)慣的重要性可見一斑。

一件事堅持21天就能收獲一種習(xí)慣。如若感覺無從下手，你可以從健身開始，選擇一個喜歡的項目，比如跑步，動感單車。

堅持21天，風(fēng)雨無阻，勢必收獲堅持鍛煉的好習(xí)慣和健康的體魄，外加堅強的意志。

蔡依林在《特務(wù)J》里唱到：“愛情有十戒，戒懶，戒自悲，戒悶，戒愛現(xiàn)，戒膚淺；愛情有十戒，戒宅，戒失戀，戒煙，戒迷失，戒永遠(yuǎn)?！?/p>

愛情要戒懶，人生更是如此。

戒掉懶癌，提高觸發(fā)自己努力的閾值，提升對自己的標(biāo)準(zhǔn)，使自己一直處于上升的階段，道路才會越來越光明。