胖往往跟身體壓力，工作壓力，心理壓力有很大的關(guān)系。比如過(guò)大壓力使新陳代謝降低，使皮質(zhì)醇升高等等。而皮質(zhì)醇的升高會(huì)造成身體很多指標(biāo)的惡性循環(huán)，如血糖上升，胰島素敏感度下降，血脂升高，甘油三酯升高等等。所以緩解壓力也是輔助減肥的一項(xiàng)重要措施。很多人通過(guò)輕療愈的方法，在沒(méi)有改變運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和飲食習(xí)慣的情況下一年就瘦了若干斤。如果再調(diào)整飲食習(xí)慣與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，哇～驚喜不斷啊。

由于女性更易堆積壓力，所以大部分女性應(yīng)用此方法效果顯著，變瘦是需長(zhǎng)期堅(jiān)持的結(jié)果，而壓力緩解幾乎是立竿見(jiàn)影的～從簡(jiǎn)單敲擊開(kāi)始吧！

詳情參閱書(shū)籍《輕療愈》，特別聲明：減肥只是此方法的一個(gè)副產(chǎn)品。輕療愈的方法在改善壓力，改善身體健康狀況上作用更強(qiáng)！

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