深夜的時候，我總喜歡坐在窗戶邊，打開暖黃色的臺燈，翻開一本書，一杯水，開啟我的讀書之路。最近在讀《焦慮的人》，可能是自己也焦慮，也害怕，也彷徨，我想讓自己心安靜下來，都說讀書能讓人戒掉焦慮，收獲自己。我也想試試～
這本書我讀了很多遍，每次都跟著書里的主人公焦慮，擰巴...繼而又被溫暖，被治愈，讀完的時候就睡覺，所以很容易在夢里夢見書中的場景，陪伴我讀過了很多個夜晚。
這本書從一個愚蠢的綁架案開始，一個絕望的中年人用一個玩具槍搶劫了無現(xiàn)金銀行，行動失敗倉皇而逃到頂樓的待售公寓里，遇見了八位正在看房的買家，這八名買家被當做了人質(zhì)...故事就這樣開始了
然后一個個“人質(zhì)”登場，講述他們八個的人生，他們也沒有看上去那么的令人羨慕，有投資失敗的 ，婚姻危機的，無法走出喪偶之痛的，還有親子關系破裂的，這一屋子九個人互相治愈，拯救的過程。越讀到后面，越覺得精彩，越催淚
作者巴克曼用直白樸素又偶爾略帶神經(jīng)質(zhì)的話，就像一個溫暖的長者，在飽經(jīng)人生滄桑后，對當下迷茫又焦慮的我們說，“一定得知道，你并不孤單，不是你的錯。你沒有必要背負那些無中生有的內(nèi)疚和羞恥，不需要獨自忍受那令人窒息的孤寂和無聊?！?/p>
我也經(jīng)常的因為自己的對未來的擔憂、生活的壓力陷入焦慮的情緒，很多時候我發(fā)現(xiàn)，只有你的精神不強大，稍微有一點縫隙，焦慮就會趁虛而入。
每個人都會有焦慮的時候，一定不要硬撐，更不要奔潰，把要做的事理一理，放一個喜歡的音樂或電影，喝點熱水看看遠方放空下自己，這些都是我自己緩解焦慮的方式，如果你有一點焦慮了，不防可以試試，相信每個人都能打敗它。
