轉眼間，9月份在小長假和大長假的期待中就過去了，中秋節(jié)陪家人一起度過，是這么多年很少有的機會，感覺還是不一樣，有一種家和溫暖的味道！

9月份的學習斷斷續(xù)續(xù)，總有一種沒有趕上大部隊的遺憾，覺察到大家都在進步，都能敞開心扉的談，我卻還在猶豫，還在退縮，其實自己還是有決心的，但是一到課堂就顧慮重重，老師也有看到，非常感謝老師的鼓勵！

9月份在家庭關系中，有一些融入的地方，比如跟老婆有一次比較激烈的吵架，能夠低下頭去道歉，剛開始是懷著不甘心的心情去道歉的，想說：憑啥我道歉，我沒有錯！哎，細一想，有的話在吵架中用的很不合適，對自己的愛人、家人尤其過分，以前都是怎么讓對方不舒服和傷心怎么說，現(xiàn)在覺察到不合適、不應該！真的對不起家人，希望得到原諒和看見！

10月份又到了工作坊的時間，有很大的期待，希望能解決一些問題，但又害怕面對，哎，成人的我，有時候還不如一個孩子勇敢，是自己內(nèi)心深處的小孩害怕，包裹得嚴嚴實實，不能讓別人看見和知道，不安全感、焦慮感，一層又一層，哎，不知道接下來會發(fā)生什么？