在我出發(fā)跑步之前，今天我總共喝下了3罐可樂、1盒冰紅茶、1杯思樂冰。晚上10點(diǎn)，我出去跑步42分鐘，大約6公里。然后我回到家，又喝下了1罐可樂和1盒冰紅茶。
從冰箱的中層取出可樂，用紙巾擦一下易拉罐口，拉開拉環(huán)，將可樂倒進(jìn)玻璃杯里，然后一飲而盡。冰涼的可樂在嘴里炸開順著喉管一路向下涼到肚子里?！八弊指静蛔阋孕稳菽莻€(gè)感覺，最起碼要用“真他媽爽”！
我不是來討論快樂水的。我是想探討一下鍛煉跟碳酸飲料的關(guān)系。4罐可樂加2盒冰紅茶，熱量共計(jì)3200千焦，也就是764千卡。而跑步6公里，也就頂多600千卡。從減肥的角度講，我這算是白跑了。但從維持健康的角度講，跑步從來不會(huì)白跑，你不跑就是764千卡凈攝入，你跑了就變成了164千卡凈攝入，還會(huì)提升你的心肺能力。從享受生活的角度來看，那6公里的汗水，還有跑后那一罐冰鎮(zhèn)可樂，都是人生中美好的體驗(yàn)。
