活動過去將近一周，精彩、難忘，交完了作業(yè)，隱隱約還有表達的沖動，心動不如行動，站在學(xué)習(xí)者角度再做一次復(fù)盤，希望能再進一步展開自己的思維，探尋鉆石的價值。

我想要

這次行動，我最大的收獲是獲取了下半年自己最重要的那個鉆石目標(biāo)，我要成為一名寫作領(lǐng)域的主題達人。我有一種感覺，鉆石目標(biāo)非常神奇，一直在那里，靜靜地等著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。

猛然發(fā)現(xiàn)，在參加鉆石行動之前，我居然沒有認真思考過下半年目標(biāo)，去年參加年目標(biāo)課程時，我還是一名徹頭徹尾的萌新。抱著試試看的心態(tài)制定了三個年度目標(biāo)，先做對但并不好。今天的鉆石目標(biāo)，我已經(jīng)逐漸的找到了感覺，最大的標(biāo)志就是我開始體會到目標(biāo)給我?guī)淼牧α俊?/p>

力量來自哪里呢，永澄老師讓我們寫出目標(biāo)對自己的八個價值和和意義。我內(nèi)心的OS是怎么才8項，我能寫18項。什么是自己想要的，什么事自己能做的，什么是自己對自己有價值，這三者能不能結(jié)合在一起困擾了我很久，經(jīng)過目標(biāo)的制定我發(fā)現(xiàn)慢慢統(tǒng)一起來了，所以我才可以形成這么多的認知。

課上永澄老師的引導(dǎo)讓我印象非常深刻，尤其是反復(fù)不斷的去挖掘更高價值的方式，在更高的意義感之下，我們會不斷的整合自身，不斷三位一體，激發(fā)出我們內(nèi)心的力量。

這是我第一次在做長期目標(biāo)的時候，感到很興奮，沒錯，是興奮，覺得很想去行動。去年這個時候，我經(jīng)常給自己的一個標(biāo)簽是，我是一個目標(biāo)感非常弱的人，喜歡啥就做啥，討厭約束。

僅僅是半年時間的學(xué)習(xí)，僅僅是一次鉆石目標(biāo)的制定，我覺得自己當(dāng)時蠢爆了。目標(biāo)感的增強，發(fā)現(xiàn)我想要是一次心靈上的蛻變，回望過去，是一次奇跡，非常感謝永澄老師給我們的賦能。

我專注

第二個收獲是，我明確了在目標(biāo)制定和執(zhí)行的過程中，最關(guān)鍵的是自己注意力的投放，控制注意力的投向是最重要的事，沒有之一。對我來說，目標(biāo)的首要作用是約束住自己的注意力，先聚焦再行動。

為什么這么重要，我曾經(jīng)是一名知識焦慮癥患者。感覺自己一直在學(xué)習(xí)的海洋里面來回蹉跎。不知道自己能干什么，產(chǎn)生過對自我的強烈懷疑。在昨天的答疑課上，永澄老師一針見血指出了這個問題的關(guān)鍵是我們不具備控制自己注意力的能力。

我們很容易把這種焦慮歸到外因，抱怨這個信息爆炸的時代，實際上，自古以來相對我們個人，外界的信息都是學(xué)不完的，這種抱怨是沒有任何意義的。

最為關(guān)鍵的還是自己的能力，是不是有聚焦自己注意力的能力，不會被一拉就跑。我的體會非常深，真的想要做好一件事情，想要去達成目標(biāo)，控制自己的注意力在最需要的地方。

這個并不是嘴上說說，要反復(fù)進行練習(xí)。練習(xí)不易，背后需要有力量，這也是目標(biāo)能帶給我們的。賦予價值，給予能量。永澄老師說，給自己灌一點雞湯，雞湯對于沒有目標(biāo)的人來說是毒藥，但是對有目標(biāo)的人來說，是非常重要的能量。

受到永澄老師的鼓舞，我這段時間也在不斷進行注意力的練習(xí)。在前進路上的攔路虎特別多，我們生活中有各種各樣的誘惑，各種可能的放松，會讓我們不斷產(chǎn)生損耗。

最近體會最深的是跟隨明月老師瘦身，我開始了活學(xué)活用。首先勾畫意義感，我想擁有一個專業(yè)的形象不能是個胖子。此外，學(xué)習(xí)了永澄老師的得瑟大法，到處去吹噓自己的減脂經(jīng)歷，感謝不少伙伴容忍我的嘮嘮叨叨。這和注意力有啥關(guān)系呢，這是一個從外至內(nèi)，又從內(nèi)至外的過程，不斷的激勵，讓我自己的注意力慢慢的凝聚起來。剛開始幾天是很痛苦，但是時間長了，專注成為了習(xí)慣，就不難了，慢慢來，持續(xù)做。

我可以

第三個收獲是對狀態(tài)的理解。這也是我在做作業(yè)的時候，第一個跳出來的詞。狀態(tài)對了，什么都對了。

這個道理很淺顯，我們每個人也有體會，但我們不會思考，因為在傳統(tǒng)的信念里狀態(tài)是不可控的。永澄老師帶給我非常大的啟發(fā)，狀態(tài)是我們自己可以調(diào)整，可以控制的。

去執(zhí)行一個目標(biāo)，除了思想上的準(zhǔn)備之外，還需要身體狀態(tài)上的準(zhǔn)備。進行一次演講，內(nèi)容準(zhǔn)備充分，邏輯構(gòu)思完美，但如果我們不在狀態(tài)，也是很難打動聽眾的，要感動他人得先感動自己。我一直隱約有這種感覺，但是說不上來問題具體在哪里，今天我打開了一個新的世界。

永澄老師這兩天身體狀況不是太好，一直都有咳嗽，但是整個課程將近七個小時，旺盛的精神狀態(tài)是每個人都能體會到的，而且我注意到在講的過程中，很少休息。背后的支撐是狀態(tài)。讓人一眼難忘。

我們要去學(xué)東西，首先要有體驗，有認知，尤其是狀態(tài)這種抽象的概念特別理解的，看到永澄老師的案例，看到這樣的表述，讓我產(chǎn)生了信心去學(xué)習(xí)。

目標(biāo)制定完成，風(fēng)險排除完成，就可以實現(xiàn)目標(biāo)。上半年一直有這個疑惑，我有時會出現(xiàn)目標(biāo)設(shè)定好，也沒什么障礙，但自己還是沒有做成，我想我找到了一個新變量，就是還得把自己的狀態(tài)調(diào)整好。

順便說一句，我已經(jīng)在練習(xí)跺腳了。不管是不是有效，先僵化，再優(yōu)化，我可以！

給伙伴鼓掌

這次活動必需還要贊嘆伙伴的力量。圍繞永澄老師有著一群太高能太高能的小伙伴了。線上運營、宣傳、產(chǎn)品還是線下組織，這么龐大的志愿團隊正能量四溢而出。

在這里，積極主動已經(jīng)成為了一種本能，我也在被慢慢的改變著。我會主動去想自己還能做些什么，喜歡把自己的想法分享給大家。特別是希望能夠幫助到伙伴，更是幫助到我自己。

我看到了熱情，看到了專業(yè)，看到了關(guān)懷，更重要的是看到了一種使命。什么是影響力，自己成為最好，還能幫助別人成為最好。在這里，我看到了太多的案例，看到了太多的榜樣，很希望能夠和大家再靠近一點。

尾聲

不得不感嘆，每次參加永澄老師的課程，總是有新的收獲，他自己就不斷在飛速的成長。見證老師的成長，跟隨老師一起持續(xù)進化，是一件非常幸福的事情。

永澄老師說，在年底，他已經(jīng)準(zhǔn)備好了，做一次十年的生命規(guī)劃。按照這樣步伐在往前走十年我會成為一個什么樣的人，真的是無法想象，但是充滿期待。這兩天正在火熱報名中，希望能有更多的小伙伴來加入，在一起，一輩子。