【情緒小怪獸】coco同學功課分享

清晨醒來孫可愛很傷心的對我說?夢到我把她的畫弄壞了！一臉委屈，聲音里帶著哭腔！

是這樣啊，寶貝那你現(xiàn)在是不是很不舒服

是的我很生氣

嗯，那你閉上眼睛我們來找找生氣這個情緒小怪獸它在哪里，你感受一下你的小肚子難受嗎？還是胸口堵嘛？

媽媽我的喉嚨很堵

嗯，好的，我們發(fā)現(xiàn)生氣的情緒小怪獸躲在了喉嚨里，那我們一起看到它，感覺它，允許它存在?。?0分鐘后）現(xiàn)在怎么樣啦？

?媽媽我的喉嚨不堵了！

?嗯，太棒了，那你現(xiàn)在可以跟媽媽分享一下你的夢境嗎？

媽媽我在哈嘍貝比的加餐室找到一個面團，然后把面團揉成正方形的，然后我用面團上畫畫，然后你走進來踩到了我的畫，把我的畫弄壞了！

那你覺得媽媽當時是故意的還是不小心的?。?/p>

是不小心踩到的！

嗯，那媽媽為夢里的不小心先跟你道歉，對不起哦！你看哦你的夢里面所有的人事物都是你夢出來?的，包括畫、媽媽、畫畫的你、夢里發(fā)生的事！你可以夢開心的事也可以夢難過的事，所以你的夢你付100%的責任！我們的生活也跟夢一樣，會發(fā)生各種各樣的事，也會讓人產生各種各樣的情緒，當情緒來的時候我們就去接納它，感覺他，允許它，讓它流經(jīng)！情緒沒有好壞之分，都是我們的一部分！

好啦！起床吧[偷笑]