五十歲以后為什么容易肩膀疼？

師姐五十歲，一向身強(qiáng)體壯。有一天突然打電話(huà)說(shuō)自己肩膀疼得厲害，胳膊抬不起來(lái)了。

突然得病，她有些驚慌失措，以為自己得了很?chē)?yán)重的病。

她又從某個(gè)渠道聽(tīng)專(zhuān)家說(shuō)，乳Ai的前期癥狀就是肩膀疼，更是大大地驚慌。

如果我告訴她，此時(shí)她的乳房和頸部，某些部位真有結(jié)節(jié)，還不得嚇?biāo)懒怂?/p>

這是個(gè)談結(jié)節(jié)色變的時(shí)代！

我費(fèi)了好多口舌解釋?zhuān)何迨畾q以后，肩膀疼就是常見(jiàn)問(wèn)題，正好可以開(kāi)始鍛煉身體啦！

年輕人很少有肩膀疼，因?yàn)樗麄儦庋?，運(yùn)動(dòng)量大。四十歲以后的人，靜坐靜臥的時(shí)候多，氣血運(yùn)行不暢，軀體內(nèi)很多處肌肉得不到運(yùn)用，缺乏鍛煉，于是肌肉附著點(diǎn)開(kāi)始鈣化，出現(xiàn)所謂的結(jié)節(jié)。結(jié)節(jié)一旦出現(xiàn)，與之相關(guān)聯(lián)的肌肉群功能受限，牽拉著以后，局部開(kāi)始疼痛。

頸部和胸部的肌肉是最不容易得到鍛煉的地方，所以頸部和胸部肌肉附著點(diǎn)最容易出現(xiàn)結(jié)節(jié)。最先受影響并且感覺(jué)到的就是肩膀功能受限。

怎么辦呢？我教她一招，肩膀疼三天解除。

八段錦里有一段功法叫：五勞七傷往后瞧。

就是這一招，一天做個(gè)五七六遍。

輕癥當(dāng)天好，重癥三天解除。