鑄造意義，建立身份?
Forge meaning. Build identity?
? ????? 文 | Gregor ? Pitch
譯 | 鳳凰與河
最浪費(fèi)時間的習(xí)慣便是：當(dāng)你醒來時，第一件事就是打開你的智能手機(jī)！??！
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觸手可及的智能手機(jī)究竟對你做了什么？
1.它將你的注意力轉(zhuǎn)移到了世界的其余部分，而非你自己本人.
2.它會在一大早就讓你陷入一種 “與他人比較”的模式，在這種模式中，即使你 ? ?發(fā)現(xiàn)自己比別人“更高級”，也不見得是什么好事
3.它會讓你處于一種反應(yīng)模式，而不是主動模式.
4.它會讓你在一大早就做出許多貌似微不足道的小選擇，但這可能會使你接下來的一天中產(chǎn)生決策疲勞.
5.它會在你的大腦中制造一種噪音，并持續(xù)的，不經(jīng)意間的分散你的精力，這將使 ? ?你一整天受到擾亂.
/02/
在我看來，浪費(fèi)時間就是，當(dāng)你消耗這段時間的時候...發(fā)現(xiàn)自己一無所獲——既感知不到自己的情緒，也沒有從你所做的事情中汲取到靈感或是任何知識..什么都沒有....在這段時間中，唯一存在的,就是空虛本身...
你盡可以把自己的注意力任意安置，但是，只要你的注意力并非停留在自我本身上，那么，在我的定義中，你...就是在虛度你的光陰，浪費(fèi)你的生命！
Setting your focus onto anything but you is by my definition a waste of time.
我們大多數(shù)的人小時候就聽過這個道理：
總是與他人比較，不會使我們本身前進(jìn)半步.
Comparing to others won't bring us forwards
如果我們認(rèn)為，屏幕中的 Ta 比我們更加優(yōu)秀，那么我們多半會感到沮喪...
如果我們認(rèn)為，屏幕中的 Ta 遠(yuǎn)不及我們，那么我們會沾沾自喜，并心滿意足地站在原地...
而站在原地就意味著毫無意識的后退......誰他媽的想這么做??？
/03/
在我看來，我們想要的生活必須要由我們自己去創(chuàng)造！
如果我們處于反應(yīng)模式中，那么我們的生活將由他人接手，一切都會失控..
當(dāng)你老了，回顧一生，你會發(fā)現(xiàn)：你所做一切決定，都將是生命的巨變
只有做出正確的決定，才不會碌碌終生，慘淡離場.
Your life comes down to your decisions , the better your decisions the better your life.
關(guān)于作出決定，最讓人頭疼的一件真相是：?決定做得越頻繁，決定的效率就會越低
如果我們頻繁的拿起智能手機(jī)，盯著不斷地滾動著社交媒體的頁面，那么，每當(dāng)新的動態(tài)出現(xiàn)，我們都會被動的在在大腦中做出選擇和判斷.即使我們在做這件事的時候漫不經(jīng)心，一次作出決定的機(jī)會終歸是溜走了。
不要把你的決定浪費(fèi)在那只貓是否有趣上
Don't waste your time on funny cats.
把你的決定放在那些改變你未來生活的事情上!!!
Use them for potentially life changing decisions!!!
其次，因?yàn)橐淮笤缇蛷氖謾C(jī)上獲得大量信息會讓你的大腦像F***一般飛速運(yùn)轉(zhuǎn)，所有的這些信息都在深入你的大腦，它們會讓你分心，哪怕只是讓你好奇接下來還會有什么內(nèi)容，這完全是在浪費(fèi)時間......
總之，無論你是做什么的，千萬不要一睜開眼就接觸你那F***的智能手機(jī)......
鑄造意義，建立身份?
Forge meaning. Build identity?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——?Andrew Solomon
引言來自 安德魯·所羅門 的TED演講?「 生命中最慘痛的時刻如何造就我們?」
安德魯·所羅門（1963.10.30-），美國作家，現(xiàn)居紐約及倫敦，作品涉及政治、文化和心理學(xué)。曾為《紐約時報》、《紐約客》等報紙專欄作家，作品內(nèi)容多包括抑郁、蘇聯(lián)藝術(shù)、阿富汗及利比亞地區(qū)的文藝復(fù)興，其代表作品《走出抑郁》獲得2001年美國國家圖書獎、2002普利策新聞獎最終提名，被《時代》雜志列入十年百部最佳作品；現(xiàn)為美國哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心臨床心理學(xué)教授?（摘自百度百科 | 侵刪）
1988年，所羅門開始研究俄羅斯藝術(shù)，研究成果著作《開放時代的蘇聯(lián)藝術(shù)》。他的第一篇小說《石船》發(fā)表于1994年，講述了主人公面對母親與癌癥的抗?fàn)幒笮愿竦霓D(zhuǎn)變，這篇小說獲得了《洛杉磯時報》最佳小說獎。
從1993到2001年間，所羅門是紐約時代雜志的簽約作家。
2013年發(fā)表TED演講：《愛，本無條件》?/《抑郁，我們各自隱藏的秘密》
2014年發(fā)表TED演講：《生命中的那些慘痛如何造就我們》?
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