“一萬小時(shí)天才定律”，是英國暢銷書作家格拉德威爾，在對多個(gè)領(lǐng)域頂級(jí)專家成才經(jīng)歷研究后，提出的一個(gè)被廣泛認(rèn)同的學(xué)習(xí)觀點(diǎn)。簡而言之就是：人在某個(gè)領(lǐng)域從“菜鳥”到“天才”，至少需要學(xué)習(xí)1萬個(gè)小時(shí)。換句話說，如果每天學(xué)習(xí)8小時(shí)，5年后你就可能成為某個(gè)領(lǐng)域的頂級(jí)高手。
然而，事實(shí)果真如此嗎？你看，無數(shù)人在從事的行業(yè)奮斗一生，也沒能成為專家;街邊下一輩子棋的老大爺，大多也還是“臭棋簍子”。我們捫心自問，自己工作了十幾二十年，也算是老司機(jī)了，但放眼全國全軍全市，你敢自稱哪方面的頂級(jí)專家呢？其實(shí)，“1萬小時(shí)”和“天才”之間橫著一條巨大鴻溝，這條鴻溝就是“有效學(xué)習(xí)”。只有掌握了學(xué)習(xí)的正確方法，才能在一定時(shí)間內(nèi)達(dá)到理想效果，不然即便再努力也可能只是無效學(xué)習(xí)。
說到這里，你也許會(huì)講，難道不是天賦問題嗎？我媽生我的時(shí)候就沒遺傳個(gè)天才基因，所以才會(huì)造成如此差距。當(dāng)然，我們不可否定這世間是有天才，然而天才都是天生的嗎？有社會(huì)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，天才并不一定是天生的，只要通過正確的訓(xùn)練，人人都可以成為天才。譬如，莫扎特在他4歲的時(shí)候，就能夠準(zhǔn)確分辨音樂的音調(diào)，哪怕是人打噴嚏都能找準(zhǔn)它的音階，是世界公認(rèn)的音樂天才。然而前些年，日本心理學(xué)家做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把24個(gè)幼兒集中起來進(jìn)行一年強(qiáng)化訓(xùn)練，結(jié)果人人具備了莫扎特一樣的完美音高。其實(shí)，在莫扎特四歲前，他的父親就在家中全職教他音樂，莫扎特這個(gè)天才很可能也是后天訓(xùn)練出來。再舉個(gè)親生的例子，當(dāng)年自己不會(huì)寫材料、也害怕寫材料，一次請教一位高手要領(lǐng)，他給我說了一句讓我終身難忘話：“寫材料這事兒是老天爺賞飯吃，沒這個(gè)天賦，再努力也沒用”?？上攵?，這對我幼小的心靈是多大的打擊，我?guī)缀蹙鸵獪?zhǔn)備放棄。然而造化弄人，我始終都沒能擺脫“材料狗”這個(gè)尷尬的身份。想想也就作罷，不是有句俗話：“生活就像XX，與其掙扎不如享受吧”。慶幸的是我逐漸摸索出一套有效學(xué)習(xí)的方法，擺脫了“天賦不行”的魔咒，最終走出了象牙塔?，F(xiàn)在回想起來，我更加堅(jiān)信，能力是可以提升的，關(guān)鍵是要找準(zhǔn)方法。
那么，什么是有效學(xué)習(xí)的方法呢？我分享三點(diǎn)體會(huì)給大家：一是要確立目標(biāo)，二是要及時(shí)反饋，三是要堅(jiān)持練習(xí)。
第一，如何“確立目標(biāo)”？
主要包括兩個(gè)方面：一方面，要突破“學(xué)習(xí)舒適區(qū)”設(shè)定目標(biāo)。人的學(xué)習(xí)有三個(gè)區(qū)域，最近的叫“舒適區(qū)”，最遠(yuǎn)的叫“恐慌區(qū)”，中間的才叫“學(xué)習(xí)區(qū)”。在舒適區(qū)學(xué)習(xí)會(huì)感到輕松愉快，但往往不會(huì)有什么長進(jìn)；在恐慌區(qū)學(xué)習(xí)會(huì)感到非常痛苦，也往往沒有什么收獲。只有把學(xué)習(xí)框定在學(xué)習(xí)區(qū)內(nèi)，設(shè)定只要墊墊腳就能夠得著的目標(biāo)，才能在自己能力范圍內(nèi)，不斷收獲成長進(jìn)步。既然學(xué)習(xí)必須突破自己的舒適區(qū)，本質(zhì)上講就是一種自虐行為，所謂學(xué)海無涯苦作舟，所以千萬別去相信什么“快樂學(xué)習(xí)方法”，因?yàn)樽鳛檎Ｈ?，自虐這事你會(huì)覺得快樂嗎？另一方面，要科學(xué)拆解目標(biāo)。就是把一個(gè)大的學(xué)習(xí)體系，拆解為一個(gè)個(gè)小模塊，分門別類加以練習(xí)，積小勝為大勝、由量變?yōu)橘|(zhì)變，最終實(shí)現(xiàn)終極突破。軍校的時(shí)候搞大比武，有個(gè)科目叫槍支分解結(jié)合，大部分人都是把槍支拆了又裝、裝了又拆，相互比賽最終耗時(shí)結(jié)果。然而有個(gè)同學(xué)，帶雙耳機(jī)躲在角落里，反復(fù)研究每個(gè)器件的裝卸動(dòng)作，直至練到爐火純青才進(jìn)入下個(gè)環(huán)節(jié)，結(jié)果在同樣訓(xùn)練時(shí)間下，他輕松拿到了這個(gè)課目的冠軍，這就是拆分練習(xí)最直觀的效果。還分練習(xí)的例子還很多，比如，一些頂級(jí)的籃球俱樂部開設(shè)拳擊課程，有效練習(xí)下肢靈活和上肢力量；再比如，部隊(duì)搞隊(duì)列訓(xùn)練運(yùn)用分解動(dòng)作，往往更能達(dá)到整齊劃一的效果，這些都是拆解的思路。
目標(biāo)設(shè)立很重要，但卻是一個(gè)技術(shù)活。沒有足夠的視野和積淀，你根本不知道下一個(gè)目標(biāo)是什么。我往往鼓勵(lì)年輕人到大機(jī)關(guān)工作，關(guān)鍵不是撈取什么政治資本，而是在大機(jī)關(guān)的大領(lǐng)導(dǎo)往往水平更高，他們的標(biāo)準(zhǔn)為你確定了明確的目標(biāo)。在努力奮進(jìn)的過程中，前面有領(lǐng)導(dǎo)帶、左右有同事幫、后面有任務(wù)追，在這個(gè)環(huán)境里想不提高都難。這才是大機(jī)關(guān)給予的最大的饋贈(zèng)，如果在小機(jī)關(guān)很容易碰到能力天花板。當(dāng)然，這個(gè)過程會(huì)非常有壓力，因?yàn)樯杂羞^失就會(huì)受到嚴(yán)厲批評(píng)，但我們要珍惜那些批評(píng)自己的領(lǐng)導(dǎo)，因?yàn)樗麄兲峁┝擞行W(xué)習(xí)的第二個(gè)重要條件，就是“及時(shí)反饋”。
?第二，如何“及時(shí)反饋”？
考試也是一種反饋，但往往不夠及時(shí)。所謂“及時(shí)反饋”，就是第一時(shí)間對學(xué)習(xí)效果好壞予以評(píng)價(jià)。
舉個(gè)例子，美國有一位非常優(yōu)秀的籃球教練叫約翰伍登，他并不善于鼓勵(lì)隊(duì)員和作思想工作，他在球場上大多都是在下達(dá)具體的指令，比如這個(gè)動(dòng)作對還是錯(cuò)、應(yīng)該怎么做等等，他很少給予批評(píng)或鼓勵(lì)，而是對球員每一個(gè)細(xì)小的舉動(dòng)都給予及時(shí)的反饋，這樣的教練反而成了最好的教練。
再舉個(gè)例子，80年代的時(shí)候，有政協(xié)委員提議，用電視來代替課堂上課，即便在今天，也有很多人倡導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)視頻教學(xué)，然而這種線上教學(xué)的方式有一個(gè)最大弊端，就是缺乏及時(shí)有效的反饋，所以我們知道，電視后來成為了輿論工具，學(xué)校也沒因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)授課而減少?，F(xiàn)在我們給孩子小班補(bǔ)課，學(xué)校盡可能實(shí)施小班教學(xué)，也是為了能夠給予及時(shí)反饋。所以，一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，不僅僅是窗明幾凈的教室和藏書海量的圖書館，而是一個(gè)能夠獲得正確的即時(shí)反饋，并約束你堅(jiān)持學(xué)習(xí)的地方。要想成為某個(gè)方面的高手，必須找到相應(yīng)的圈子，也是這個(gè)道理。
“微信朋友圈” 確實(shí)是個(gè)偉大的發(fā)明，它不僅極大地降低了人們的社交成本，還提供了一個(gè)獲得及時(shí)反饋的渠道。如果你寫點(diǎn)小文章，不妨在朋友圈里發(fā)一發(fā)，及時(shí)的獲得有效的修改意見，看看能不能得到大家的點(diǎn)贊，也是一種質(zhì)量好壞的及時(shí)反饋。
第三，如何“反復(fù)練習(xí)”？
說白了，就是不斷設(shè)立目標(biāo)，及時(shí)獲得反饋，周而復(fù)始、持之以恒地訓(xùn)練，這樣的努力容易獲得成效，時(shí)間會(huì)給你應(yīng)有的回報(bào)。目前，被公認(rèn)最有效的學(xué)習(xí)方式叫“刻意練習(xí)”，講的幾乎就是這個(gè)道理。當(dāng)然，如果有一套成熟的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，有一位能夠布置作業(yè)并給予及時(shí)反饋的老師，你的進(jìn)步就會(huì)更快。
回到最初的話題，為什么成為天才至少需要學(xué)習(xí)“1萬小時(shí)”呢？這也符合神經(jīng)學(xué)原理。研究發(fā)現(xiàn)，人學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能，其實(shí)是大腦神經(jīng)元從物理上發(fā)生改變。具體講，人在學(xué)習(xí)某項(xiàng)知識(shí)或技能時(shí)，大腦某個(gè)區(qū)域的腦細(xì)胞就會(huì)非?；钴S，神經(jīng)元受到刺激后就會(huì)長出觸角，進(jìn)而相互鏈接成復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)這個(gè)結(jié)構(gòu)就會(huì)不斷加強(qiáng)，1萬小時(shí)左右就形成了所謂天才該具備結(jié)構(gòu)了。所以，別看人人都頂著個(gè)肉腦袋，里面神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)是不一樣的，經(jīng)常訓(xùn)練的大腦，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)會(huì)更加的緊密穩(wěn)固。當(dāng)然，這個(gè)結(jié)構(gòu)是不穩(wěn)定的，久不練習(xí)也會(huì)消退，所謂“三天不練手生”就是這個(gè)道理。
道理很簡單，實(shí)踐卻很難。按照這個(gè)原則，還要經(jīng)過大量艱苦摸索，才能走出一條符合自己的學(xué)習(xí)之路，才能跨越一萬小時(shí)學(xué)習(xí)定律的實(shí)踐鴻溝，真正成為一位學(xué)習(xí)的高手。最后，讓我們在學(xué)習(xí)成長道路上，共同進(jìn)步、彼此祝福。
