刻意練習(xí)不是強(qiáng)迫癥

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書中告訴我們刻意練習(xí)首先是有目的的練習(xí),它有四個(gè)特點(diǎn):

(1)要有明確的特定目標(biāo)。

(2)要在練習(xí)時(shí)保持專注。

(3)在練習(xí)時(shí)要包含反饋。

(4)要走出舒適區(qū)來(lái)練習(xí)。

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