先上圖
? ? ? ? 禪修兩天，終身難忘，終身受益；凈如老師細(xì)膩，慈愛，靈性，實(shí)修者的光芒直抵我們每個(gè)人的心靈。就這樣靈性的兩天開啟。
? ? ? ? 禪，到底是什么？無(wú)需過多解釋，不立言，在于行，橘子頂起來(lái)，覺知常伴，不做木頭人。
? ? ? ? 大師如嬰，看到凈如老師的真切和可愛，感覺時(shí)間都被拉長(zhǎng)了，每一個(gè)呼吸，身體的每一個(gè)感受，原來(lái)我們?cè)?jīng)錯(cuò)過那么多美麗的瞬間，一瓣橙子，粒粒飽滿香甜，生命如此美好，讓我頓時(shí)感到要珍惜當(dāng)下。能實(shí)實(shí)在在過好的只有當(dāng)下。
? ? ? ? 大道至簡(jiǎn)，當(dāng)下是糾結(jié)，不是在自編自演，就是在悔恨過去，幻想未來(lái)，時(shí)空在心里已經(jīng)錯(cuò)亂，哪里還有安寧？！
? ? ? ? 暫停！
? ? ? ? 如破竹一般的響亮聲音，千萬(wàn)個(gè)念頭蒙了心，暫停！簡(jiǎn)單的方法，悟到做到！死也要在當(dāng)下！
? ? ? ? 原來(lái)我就是真實(shí)存在在當(dāng)下這個(gè)時(shí)空里，呼吸著現(xiàn)在的空氣，感受著禪院里的場(chǎng)域，血液在身體里流動(dòng)，心里都是善念，真實(shí)的我如此美好。
? ? ? ? 正念讓我看清了自己的內(nèi)心，對(duì)過去不糾結(jié)，對(duì)未來(lái)不期待，家族的愛在噴涌而出，有信號(hào)從心里發(fā)出來(lái)，我要成長(zhǎng)，我要開花，正念讓我們有歸宿，有根在生長(zhǎng)。
? ? ? ? 離開的親人只是換成了另外一種方式仍然在我身邊，那就是愛。
? ? ? 吃飯，睡覺，走路，玩耍，正念保護(hù)你。
? ? ? ? 拉伸，靜坐，回向，始于形，終于型，不動(dòng)不知道，一動(dòng)嚇一跳，舒服得不能言語(yǔ)。
? ? ? ? 和自己能很好的相處，完完全全接納了自己，還有什么不能的？
? ? ? ? 心燈已亮，松弛，自信，在天籟里睡得鼾香。
? ? ? ? 清凈決止明，活在當(dāng)下，有幸結(jié)識(shí)這一切，真我慢慢在綻放。
