01 早睡

23：23-05：26【6小時3分】

6：46-7：22【36分鐘】

合計：【6小時39分】

今晚計劃：22：56上床睡覺

22：30 干完一切

20：30-22：30

簡單帶飯、簡單收拾；冥想；年貨挑選（春聯(lián)、飯兜、手機殼……）

PS：主題寫作第4周聽課*3遍及以上。

18：00-18：30 加班調(diào)休半小時

02 感恩

寒潮來襲，今日大風(fēng)，真得很冷。

感恩老公一上車，一反常態(tài)，早早把“除霧模式”改為“空調(diào)模式”，并調(diào)大了風(fēng)力。

沒一會功夫，車?yán)锱谌诘?；尤其是腳下，也不覺得涼！

原來老公并不是一味節(jié)省、節(jié)能，關(guān)鍵時刻，自會有關(guān)鍵時刻的做法。點贊

03 記錄*反思*提煉

（題外話～驚喜發(fā)現(xiàn)：SS老師今年也啟用這個“復(fù)盤”模板了。正好跟我要練習(xí)的模板，不謀而合。好激動呀～那看來我還得乖乖交錢報名～哈哈哈）

昨晚，不僅按照計劃，干完了所有家務(wù)瑣事；還額外干了三件大事（計劃外）：

第一，衛(wèi)生間大掃除
第二，廚房簡單擦洗
第三，邊做家務(wù)邊聽課

可以按照計劃，完成約定內(nèi)、約定外的事項，從而獲得自己身心愉悅的體驗，我就覺得：

完全是按照自己的意愿過一天。

聽課時，有個自由書寫環(huán)節(jié)，寫下你的“寫作恐懼”，今早來寫一下。

第一，覺得自己總沒有別人寫得好。

特別是發(fā)布到GZH上面的文章。我一直覺得：不能太自嗨，要有“用戶思維”，需要寫出對別人有一定價值的文字。這樣才有意義～

對比我的GZH老師的文章，我的差距十萬八千里。。。因此，這樣的比較、想法，時常讓我陷入痛苦、進(jìn)退兩難，甚至停滯不寫的狀態(tài)。

這種滋味真心不好受～嗚嗚嗚嗚嗚

第二，覺得自己寫文章太慢了。

正兒八經(jīng)地文章寫起來，并不想敷衍，也不想達(dá)不到自己的滿意，所以，寫完初稿，總想著“好好修改”。

但真正的修改，又要花很長時間，從而導(dǎo)致也許耗時大半月寫完一篇，還沒什么反響與水花，導(dǎo)致自己都無法長久堅持下去。嗷嗷嗷嗷～

第三，覺得自己的文章絮叨得太啰嗦。

我特別喜歡：主題鮮明、語言簡練、干貨精準(zhǔn)的文字。

當(dāng)然，我也希望自己可以不斷磨練，最終每天都可以輸出這樣的文字。

但當(dāng)下的我，完全還做不到啊。。。嚶嚶嚶～

今天，先寫到這里吧！看見自己的“寫作恐懼”，明日再來“自我解決”一下～嘻嘻嘻～

我真棒?。?！啦啦啦啦～

終于滿血復(fù)活，正式進(jìn)入“2024年”啦～

早安～